limonada saludable de arándanos

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limonada saludable de arándanos

¡Esta saludable limonada de arándanos es una manera perfecta de combatir el calor del verano! Es refrescante y delicioso, ligeramente endulzado con miel y repleto de propiedades antioxidantes.

MIEL CON LIMÓN

¡Refréscate este verano con un vaso de esta saludable limonada con miel! Es una mezcla de jugo de limón recién exprimido, arándanos frescos, miel cruda y agua. ¡Esta es una bebida para disfrutar durante todo el verano!

Esta limonada está endulzada con miel cruda. La miel cruda contiene polifenoles, que son poderosos antioxidantes que se ha demostrado que fortalecen el sistema inmunológico y reducen el riesgo de enfermedades cardíacas y cáncer. También es un promotor del sueño y un cicatrizante de heridas y úlceras. Pero estos beneficios se pierden cuando la miel se calienta. Entonces aquí vamos a mezclar la miel cruda con el jugo de limón hasta que se disuelva. Luego añadimos el agua, mezclamos bien y vertemos en un vaso lleno de estos deliciosos cubitos de hielo de arándanos ricos en antioxidantes.

RECETA DE LEMONATA

limonada de miel

• 4 tazas de agua
• 1/2 taza de jugo de limón fresco
• 1/2 taza de miel pura de trébol
• cubitos de hielo de arándanos
• menta fresca para servir

cubitos de hielo de arándanos

• 1-1/2 tazas de arándanos frescos (o arándanos congelados descongelados)
• 1/2 taza de agua
• 1 jugo de limón
• 2 cucharadas de miel pura de trébol

CÓMO HACER LIMONADA

limonada de miel

1. Mezcle el agua y el jugo de limón en una jarra grande.
2. Agregue la miel y mezcle bien.
3. relajarse por la noche

cubitos de hielo de arándanos

1. Mezclar todos los ingredientes en una licuadora.
2. Vierta en bandejas de cubitos de hielo.
3. Congelar hasta completar.

RECETAS DE BEBIDAS DE VERANO

Estas refrescantes bebidas veraniegas no tienen alcohol.

Ingredientes

• 4 tazas de agua

• 1/2 taza de jugo de limón fresco

• 1/2 taza de miel pura de trébol

• cubitos de hielo de arándanos

• menta fresca para servir

• 1-1/2 tazas de arándanos (frescos o congelados)

• 1/2 taza de agua

• 1 jugo de limón

• 2 cucharadas de miel pura de trébol

Instrucciones

limonada de miel

1. Mezcle el agua y el jugo de limón en una jarra grande.
2. Agregue la miel y mezcle bien.
3. relajarse por la noche

cubitos de hielo de arándanos

1. Mezclar todos los ingredientes en una licuadora.
2. Vierta en bandejas de cubitos de hielo.
3. Congelar hasta completar.