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Aprende a utilizar el yogur griego para alegrar recetas en este resumen de Más de 100 recetas de yogur griego dulces y salados.
yogur griego Se puede usar fácilmente como un sustituto saludable de los ingredientes con alto contenido de grasas, así como una forma de aumentar las proteínas en las recetas. Descubrí que el yogur griego es un ingrediente versátil, ya que puede imitar la cremosidad, espesar los alimentos y servir para mantenerlos húmedos. El yogur griego ya no es solo un desayuno en una taza (aunque a mí también me gusta).
El yogur griego viene en versiones sin grasa, con bajo contenido de grasa y con toda la grasa, por lo que cuando desee utilizar el yogur griego como un sustituto más saludable, elija variedades sin grasa o bajas en grasa.
He usado yogur griego como un sustituto más saludable para:
- Crema
- Mayonesa
- Petróleo
- Crema de queso
- crema espesa
También es una adición saludable a los batidos y es una excelente manera de mantener húmedas las proteínas magras.
Aquí hay algunas maneras de usar el yogur griego como un ingrediente saludable para cocinar y hornear:
- En el yo me pregunto en lugar de mayonesa, crema agria y queso crema
- En el Aderezo para ensaladas en lugar de mayonesa y crema agria
- En el cazuela, sopas Y salsas en lugar de crema espesa y crema agria
- En el adobos para mantener húmedas las proteínas magras
- En el mollete, Muffins y Panqueques en lugar de aceite o mantequilla
Recopilé una amplia variedad de recetas de otros bloggers de comida que usan el yogur griego como un sustituto saludable de alguna manera para inspirarse. Echar un vistazo.
Yogur griego en batidos
Batido de yogur de plátano y arándanos
Batido de yogur de arándanos y plátanos Batido de coco, mango y menta Batido de chocolate y aguacate Batido de yogur griego de frutas Batido de yogur griego de bayas Batido cremoso de moras Batido de pepino fresco
yogur griego en salsas
Salsa De Pollo Búfalo
Salsa De Alitas De Pollo Salsa De Cangrejo Picante Salsa De Taco De Camarones Camotes Fritos Con Salsa De Pimienta De Yogurt Triple Salsa De Pimienta Y Salsa De Col Rizada Espinacas Cocidas Con Salsa De Queso Y Alcachofa Mejor Salsa Tzaziki Ranch Magra Y Salsa De Yogur Griego Salsa De Yogur Griego Y Salsa De Yogur Griego. Alitas de pollo con yogur griego y yogur griego Crema de aguacate Aioli azul Salsa de queso azul Camarones asados Salsa de mostaza Salsa saludable de mantequilla de maní y miel Salsa de yogur griego Salsa de yogur griego
Yogur griego en panqueques, muffins, pan rápido
Tortitas de calabaza y especias sin gluten
Panqueques de especias de calabaza Panqueques de arándanos azules picantes ligeros Panqueques de yogur de limón Avellanas Waffles de proteína de chocolate (bajos en carbohidratos, sin gluten) Mantequilla de maní Pan de plátano Pan rápido Queso crema Muffins de zanahoria Muffins de calabaza Muffins de calabaza Calabaza condimentada Bombones de plátano y chocolate Mantequilla de maní Desayuno de chocolate con muffins Leche Muffins de mantequilla de maní Piña colada Muffins de arándanos Muffins de zanahoria Panqueques de yogur de vainilla Griego Yogur griego Pastel de zanahoria Panqueques con jarabe de queso crema a bordo
Yogur griego en platos principales / recetas saladas
Macarrones con queso ahumados cremosos
Macarrones con queso Gouda ahumado cremoso Crema de tomate y cangrejo Salsa de coco Pollo ahumado Champiñones Champiñones al curry rojo Joyas y yogur griego Ensalada de repollo Pastel de oveja de pavo Camote asado en una olla de cocción lenta Albóndigas de pavo al estilo griego Albóndigas de pavo marinadas con champiñones de caña de almeja y calabacín de remolacha y pasta de tomate con salsa de yogur de limón Poblano asado y macarrones con queso Tacos griegos de olla de cocción lenta Un pollo rápido Salsa tzatziki Tacos souvlaki Tapas de pescado Taco de salmón con salsa de yogur griego Tacos de salsa de ensalada Cazuela de camarones griegos Pita con queso y queso fresco Sopa de yogur
yogur griego en ensaladas
Ensalada templada de remolacha con acelgas y aliño de yogur
Ensalada de remolacha caliente con aderezo de yogur Ensalada de remolacha asada, manzana y nueces con aderezo de yogur de limón y miel Ensalada de brócoli Ensalada de yogur griego con pepino Eneldo Ensalada cremosa de fideos con atún Ensalada de fideos con atún con yogur griego Ensalada de pollo Ensalada de brócoli Waldorf con yogur griego, arándanos y almendras Patata roja Ensalada con yogur y ensalada griega de hojas de guisantes con aderezo de yogur Ensalada griega de nachos Aderezo de hierbas Aderezo Caesar Blender
Yogur griego en postre, dulces
Pudín de chía y coco con puré de frambuesa © Jeanette’s Healthy Living
Budín Cocoti Body con Queso Fresco y Queso de Arándanos Relleno de Crema Cremosa y Glaseado de Melocotón y Jengibre con Semillas de Queso de Leche y Crema de Azúcar y Queso Crema y Queso de Leche – Melo Paletas de Paletas de Queso Paletas de Paletas de Mango Lassi Paletas de Paletas de Mango y Yogurt Fresco Batido de Yogurt Griego Berry Pops Yogurt Griego Trufas de yogur griego con mousse de chocolate Trufas de yogur griego congeladas Ligeras, como banana y Air Tart Crema de mantequilla de almendras Tarta de queso, Tarta, Queso, Tarta, Tarta de queso, Tarta de queso, Tarta de queso, Mousse de tarta de queso y Parfaits de fresa Postre de parfait con yogur griego
Espero que hayas encontrado este resumen de recetas de yogur griego estimulante (lo sé). Me pregunto si alguna vez has usado yogur griego como ingrediente saludable. Por favor, comparta en la sección de comentarios a continuación.
