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¡Recetas saludables de semillas de cáñamo para probar!
Me encantan estas publicaciones de recetas saludables (¡y el tráfico!) ¡Parece que a muchos de ustedes también! De hecho, mi ronda más popular hasta la fecha fue 17 recetas fáciles de desayuno a base de hierbas que todavía recibe toneladas de amor todos los días. hoy estoy compartiendo Más de 13 recetas saludables de corazón de cáñamo Debe hacer esto porque los corazones de cáñamo son deliciosos, excelentes para usted e increíblemente fáciles de agregar a tantos tipos de recetas. A menudo agrego semillas de cáñamo al yogur de coco de mi hijo, espolvoreo sus tostadas con mermelada o las agrego a la salsa para pasta solo para aumentar el valor nutricional de su comida sin que él lo sepa. Los corazones de cáñamo tienen un sabor muy sutil y combinan muy bien con todo, desde batidos, ensaladas y pesto.
Las semillas de cáñamo, también conocidas como semillas de cáñamo, son las semillas de la planta de cáñamo. Aunque el cáñamo a veces se asocia con la marihuana y si son de la misma especie vegetal, las semillas de la planta de cáñamo no contienen propiedades psicoactivas… Los “corazones” o semillas de la planta de cáñamo son increíblemente nutritivos y contienen grasas proteicas vegetales saludables. , fibra y muchos otros nutrientes como calcio, magnesio y hierro.
Como el perfil nutricional de los granos de cáñamo es rico en proteínas, ácidos grasos esenciales, minerales y fibra, benefician al cuerpo de muchas maneras. Se ha demostrado que ayudan a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, pueden mejorar la salud de la piel, el cabello y las uñas, ayudan a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre y pueden ayudar a mejorar la digestión. Estos son solo algunos de los beneficios para la salud basados en la evidencia!
La lista de recetas de corazones de cáñamo:
Tazones fáciles de batido de cáñamo Goji Acai por NIK
leche de cáñamo casera por Tasty Yummies
Pesto de semillas de cáñamo de 3 vías por hola vegetariano
Semillas de cáñamo tostadas y granola de almendras de nuestra tabla nutricional
Avena, cáñamo y frutos secos repletos de proteínas por NIK
Ensalada Fall Cobb con aderezo de semillas de cáñamo por Dulce Lizzy
Panzanella de Tomate con Semillas de Cáñamo y Gorgonzola (vegano) por Blissful Basil
Tazas de avena y pastel de zanahorias y cáñamo con miel por NIK
Sopa Detox Verde con Gremolata de Semillas de Cáñamo Tostadas por Flaco Gusto
Avena cetogénica durante la noche por La vida más dulce
Bolas de chocolate Superfood Energy corriendo con comida real
Ensalada picante de maní con salmón con costra de cáñamo por Rachael Heartley Nutrición
Tofu con virutas de cáñamo de placer y alimentación saludable
Chai de anacardos y café con leche de cáñamo de cosecha medio tostado
¡Aquí está! Honestamente, si no sabes por dónde empezar en esta deliciosa lista, estás en buena compañía. Estoy enamorada del corazón, así que primero quiero hacer las bolas de superalimento, pero ¿esa ensalada de panzanella o la ensalada de otoño? También se ven irreales, ¡podrías pasar una semana entera haciendo recetas de corazón de cáñamo en casa!
Me encantaría leer en la sección de comentarios. Además, asegúrese de corregir la foto de abajo para guardar este resumen de la receta para más tarde y, por supuesto, ¡para compartir el amor!
¡Buen día!
