Mousse de Aguacate Rápido y Fácil » La Dieta Candida
Una excelente manera de comenzar el día es con un aguacate. Esta fruta súper nutritiva está repleta de potasio, fibra y grasas saludables. ¡Y ahora puede convertirlo en lo más destacado de su día con nuestra deliciosa y fácil de preparar Mousse de aguacate!
Brillante, refrescante y llena de sabor, te encantará su textura cremosa y ligera. Es una mousse simple con ingredientes mínimos: aguacate cremoso, yogur picante y una nota especiada de jugo de limón o lima. Y no olvide una cubierta de bayas baja en azúcar, hojuelas de coco, nueces y semillas.
No tan dulces como la mayoría de las frutas, los aguacates son una buena opción cuando se sigue la dieta Candida. Cuando compre aguacates, busque los que ceden un poco bajo presión cuando los aprieta. Un chorrito de jugo de limón o lima complementa perfectamente la fruta y también evita que la carne de color verde claro se oscurezca.
Esta sencilla receta de mousse de aguacate sirve para una porción, pero siéntete libre de duplicar o triplicar la receta. Puedes compartirlo con familiares o amigos en el desayuno, como merienda o como postre especial extra saludable. ¡Que la pases bien!
Curso: desayuno, postre, merienda
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- 1 aguacate, pelado, sin semillas
- 1/2 taza de yogur natural sin azúcar
- 4 cucharadas de leche de coco entera enlatada
- 2 cucharadas. jugo de limon o limon fresco
- 1 cucharadita ralladura de lima o limón (lima o limón orgánico si es posible)
- estevia al gusto
- arándanos frescos
- Almendras tostadas fileteadas
- semillas de calabaza peladas
- Copos de coco sin azúcar
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En el tazón de un procesador de alimentos o licuadora, agregue el aguacate, el yogur natural sin azúcar, la leche de coco entera enlatada sin azúcar y el jugo y la ralladura de limón o lima. Bate los ingredientes hasta que quede suave, endulza con stevia al gusto.
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Colocar la mousse en una fuente o vaso para servir. Adorne con arándanos frescos, almendras laminadas tostadas, semillas de calabaza peladas y coco sin azúcar. Para disfrutar en el desayuno o en la merienda. La mousse de aguacate también es un postre agradable y ligero.
Esta mousse está repleta de grasas saludables, proteínas y baja en carbohidratos complejos. Es el tipo de comida abundante, equilibrada y súper saludable que es perfecta para la dieta Candida. Nuestro programa Ultimate Candida Diet contiene más de 100 recetas sin gluten y sin azúcar como esta, además de muchos consejos valiosos sobre síntomas, opciones de tratamiento y más. Aprende más aquí.
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