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Todos los fines de semana largos deben terminar, pero no antes de un plato de avena desnatada.
En la mezcla: 1/2 taza de salvado de avena, 1/2 taza de agua, 1/2 taza de leche de almendras sin azúcar, 2 cdas. calabaza enlatada, 1/2 cucharada de aceite de coco y semillas de lino molidas.
¡Tuve la idea de agregar aceite de coco a mi avena de Christie! Estoy feliz de informar que era bastante sabroso. Me encantó el sabor a coco que agregó y el contenido de grasa me mantuvo llena toda la mañana.
De camino a casa para almorzar, no tenía ni idea de qué comer. Estaba pensando que iba a ser un día de pb&j. Descubrí que tenía algunas verduras oscuras en el recipiente en el fondo de la nevera, así que corté algunas e hice un pequeño sándwich de hummus.
Tostada WW untada con Hummus de Ajo, Mostaza de Manzana Picante, Cucs, Champiñones, Zanahorias y Pimienta Naranja, servida con unas papas fritas cocidas con jalapeño.
Sin embargo, no soy una persona grande, una bolsa como esta había estado en el armario durante meses y hoy tenía antojo de papas fritas, así que seguí adelante.
En otras noticias no relacionadas con la comida, compré un nuevo par de zapatillas para correr. Tengo el Asics GT-2150 que es simplemente la última versión de mis viejos. Esto es generalmente lo que hago cada vez que obtengo un nuevo par. Estaba preparado para este estilo cuando comencé a correr en la calle y funciona muy bien para mí, entonces, ¿por qué cambiarlo?
Mis otros estaban muy cansados, así que definitivamente sentí el apoyo extra en la visita al gimnasio esta noche. ¡¡Me encantan las Asics!!
Esta noche, después de una breve visita a mi gimnasio repleto, llegué a casa con hambre y me salté un poco de arroz integral y las sobras de verduras de mi cena de cumpleaños en Puff Changs. Tenía mucha hambre y ni siquiera pensé en romper mi cámara, ¡así que en lugar de una foto tengo un anuncio! ?
El sorteo de Kaia Foods terminó ayer a las 12:00 horas y el comentario no. ° 121: ¡Jess S. recibirá tu paquete de golosinas para que las pruebes!
Felicidades Jess, por favor envíame tu información de contacto.
En vivo mañana para el miércoles! Sabes lo que pasa el miércoles, ¿verdad? Simplemente el mejor programa de la historia. Lástima que esta semana será una repetición.
