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El verano pasado seguí mirando todas estas increíbles recetas caseras de paletas heladas en Pinterest. Recordé cuando mi mamá nos hizo paletas caseras en el verano y rápidamente decidió que necesitaba mi molde para paletas. Gracias a Amazon Prime, conseguí uno en dos días. Wow wow.
Un día de este verano, el moho se veía solitario en un estante de la despensa y pensé que sería una buena idea darle uno de mis batidos de proteína verde.
Unas horas más tarde tuve paletas de proteína verde vibrante, similares a las paletas de recuperación que hice a principios de este año con King of Pops, pero con proteína en polvo añadida y agua de coco y sin mantequilla de maní. . Piénsalo, deberías compartir la receta pop de Lean Green Elvis aquí también. Si estás interesado, lo haré. ?
La combinación de agua de coco, leche de almendras Almond Breeze, plátano, espinaca y proteína en polvo de vainilla crea un toque dulce y refrescante perfecto después de un entrenamiento al aire libre o como un refrigerio al mediodía junto a la piscina. Incluso puede tener una paleta como parte de su desayuno si lo desea. ¡Tienen menos de 65 calorías cada uno, sin azúcar agregada y 4 gramos de proteína!
Seguro que a los niños también les encantará. Sería una excelente manera de hacer que coman espinacas. Y si no quieres darle proteína en polvo, puedes omitirla de la receta.
Tiendo a beber las cosas muy rápido (es decir, mis batidos desaparecen en minutos), por lo que es bueno tomar un batido porque parece durar más. ?
Si hace estas paletas de proteína de batido verde, deje un comentario y una calificación de estrellas a continuación. Sus comentarios son muy útiles para el equipo de EBF y otros lectores que están considerando hacer la receta.
Prensa
Descripción
Instrucciones
- Coloque todos los ingredientes en una licuadora de alta potencia y mezcle hasta que quede suave. Vierta en 5 bandejas de cubitos de hielo y congele hasta que esté sólido (alrededor de 5-6 horas). Para servir, sumerja el fondo de las bandejas en agua caliente durante unos segundos para que las paletas se deslicen fácilmente. Gustar.
Nutrición
- Tamaño de la porción: 1 paleta
- calorías 64
- Azúcar: 7g
- Gordo: 1g
- carbohidratos: 12g
- Fibra: 1g
- Proteína: 4g
