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Cocido Szechuán Barritas bajas en carbohidratos
Los muslos de pollo asado bajos en carbohidratos de Szechuan son paleo, sin gluten, sabrosos, ligeramente especiados y dulces: ¡deliciosos muslos de pollo celestiales llenos de sabor!
Esta publicación está patrocinada por: KetoseSweet + Powder de Steviva
Los muslos de pollo horneados bajos en carbohidratos de Szechuan son un muslo de pollo sabroso, ligeramente picante y dulce, delicioso y celestial que tiene mucho sabor. Elaborado con un adobo casero de ajo, pimienta, jengibre, sésamo y asado al horno hasta que quede jugoso y crujiente. Palillos mezclados con una salsa de pimienta de Szechuan dulce, picante y ligeramente picante.
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El adobo y la salsa salados dulces y ligeramente condimentados elaborados con una nueva mezcla de edulcorantes naturales bajos en carbohidratos llamada KetoseSweet Plus, un edulcorante granulado de Steviva que me enviaron a probar.
KetoseSweet Plus es una mezcla de edulcorante totalmente natural de alulosa, monje y stevia que es baja en carbohidratos, cetogénica, paleoamigable y no tiene sabor desagradable. Tiene una proporción de azúcar de 1:1, por lo que es fácil reemplazar el azúcar en muchas recetas.
Tengo que admitir que hasta ahora ha sido uno de los edulcorantes más sabrosos y fáciles de probar que he probado. KetoseSweet Plus se vuelve marrón como el azúcar, lo que lo hace ideal para hornear y hornear.
Lo que nos encanta de KetoseSweet+ (un edulcorante granular natural):
- Solo un 5% de calorías de azúcar, bajo en carbohidratos y tiene un sabor y una textura maravillosos.
- No afecta los niveles de azúcar en la sangre y es seguro para las personas que siguen una dieta baja en azúcar.
- Marrón y caramelizado como el azúcar.
- 1 taza de cetosis dulce: con 1 taza de azúcar para medir, las recetas son fáciles de convertir.
- Keto y paleo amigable
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Palitos de Szechuan horneados bajos en carbohidratos
Ingredientes:
- 8 muslos de pollo (2 libras o 32 onzas)
la marinada:
Salsa Szechuan:
- 2 cucharaditas de aceite de sésamo
- 2 dientes de ajo, picados
- ½ cucharadita de jengibre fresco picado
- 3 cucharadas de salsa de tomate
- 1 cucharadita de pasta de pimienta harissa
- 1 cucharadita de salsa tamari o puedes usar aminos de coco
- 1 cucharadita de vinagre de sidra de manzana
- 1 ¼ cucharadita de KetoseSweet + Steviva (edulcorante granulado natural)
- ¼ de cucharadita de sal marina
- ¼ de cucharadita de polvo de raíz de jengibre
- ½ cucharadita de cebolla en polvo
- 2 cucharadas de cebollín picado para decorar
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Direcciones:
- Lave los muslos de pollo con agua y séquelos con una toalla de papel. Con un cuchillo afilado, inserte las áreas carnosas de los palillos y corte algunas ranuras en cada palillo. Lo dejó a un lado.
- En un tazón grande, combine todos los ingredientes de la marinada.
- Agregue los palillos a la marinada y revuelva para cubrir. Cubra y refrigere los palillos en la marinada durante 2 horas.
- Precaliente el horno a 400 F (204 C) y engrase o cubra una bandeja para hornear.
- Después de que el pollo se haya marinado durante 2 horas, retíralo del tazón y alinea los muslos en la bandeja para hornear preparada.
- Hornee durante 35 a 40 minutos o hasta que la temperatura central sea de 165 F (74 C). Retirar del horno y reservar.
- En una sartén grande a fuego medio, agregue 2 cucharaditas de aceite de sésamo, ajo picado (2 dientes), ½ cucharadita de jengibre picado y saltee hasta que estén tiernos. Agregue todos los ingredientes restantes de la salsa Schezwan y mezcle hasta que hierva.
- Agregue las piernas de pollo al horno y agregue la salsa para cubrir. Espolvorea con cebollas verdes picadas opcionales.
- Retire los palillos de la sartén y sirva.
Datos nutricionales: Rendimiento: 8 barras, Porciones: 4, Porciones: 2 barras, Cal: 450, Carbohidratos: 5 g, Carbohidratos netos: 4 g, Fibra: 1 g, Grasa: 27 g, Grasa saturada: 9 g, Proteína: 44 g, Azúcar: 1 g, Sodio: 725 mg.
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CLAVE
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