Comience su día con esta receta de avena para la noche de pastel de calabaza. Con esta deliciosa y fácil idea para el desayuno, la preparación de comidas nunca ha sido tan fácil.
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Pastel de calabaza y avena durante la noche
Si estás buscando el desayuno de otoño perfecto, ¡intenta despertarte con esta idea de receta simple y deliciosa! Una de las cosas que más me gustan de esta receta es que puedes preparar las comidas la noche anterior o durante varios días a la vez para que las mañanas sean mucho más fáciles.
Esta receta de avena para pastel de calabaza incluye avena, yogur, leche, puré de calabaza, jarabe de arce, semillas de chía, extracto de vainilla y especias para pastel de calabaza. Cubra con chispas de chocolate o chispas junto con una pizca extra de condimento para pastel de calabaza por la mañana para un desayuno sabroso y saludable que requiere muy poco trabajo. Solo tendrás que medir y mezclar algunos ingredientes antes de mezclar y dejar reposar toda la noche.
¡Espero que su familia disfrute de esta sencilla idea de desayuno de otoño tanto como mi familia!
Cómo hacer el desayuno fácil
Una de las formas en que me encanta hacer que el desayuno sea fácil es a través de la preparación de comidas. Los domingos suelo intentar preparar con antelación alguna de nuestras comidas para que nuestra semana sea más relajada.
Además de esta receta de avena y pastel de calabaza, me gusta hacer otras ideas para el desayuno, como tocino al horno, muffins de huevo para el desayuno, muffins de streusel de fresa con chispas de chocolate, cazuela de pan tostado. Palitos de tostadas francesas.
¿Qué es la avena durante la noche?
Es un método sin cocinar para hacer avena. El alto contenido de fibra de la avena nocturna te ayuda a sentirte lleno por más tiempo y es bueno para tu tracto digestivo.
Avena nocturna preguntas frecuentes
¿Por cuánto tiempo la avena es buena durante la noche?
Se pueden conservar en la nevera hasta cinco días. Eso significa que si cocina los domingos, ¡desayunará toda la semana!
¿Qué tipo de avena debo usar?
Para cualquier tipo de receta de avena durante la noche, solo debe usar avena tradicional. Tiene la mejor textura y hace que la avena sea más cremosa cuando se usa. La avena rápida tampoco absorbe líquido y queda pastosa. Puede usar avena cortada en acero, pero tenga en cuenta que será gomosa y más espesa.
¿Comes avena durante la noche caliente o fría?
Se suele servir frío. Sin embargo, si prefieres la avena caliente, puedes calentarla en el microondas.
Consejos de recetas
- Usa el tipo de leche que prefieras.
- ¿Quieres resaltar un poco más tus gustos? Agregue una pizca de sal junto con los demás ingredientes antes de mezclar.
- No olvides revolver la avena antes de servir. ?
- Si bien esta receta generalmente se come fría, directamente del refrigerador, puedes recalentar la avena en el microondas si prefieres un desayuno caliente.
Otras recetas que te pueden gustar
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Pastel De Calabaza Avena Durante La Noche
Productos:
1 porción
Tiempo de configuración:
Cinco minutos
Momento de relax:
4 horas
Tiempo Total:
4 horas 5 minutos
Comience su día con esta receta de avena para la noche de pastel de calabaza. Con esta deliciosa y fácil idea para el desayuno, la preparación de comidas nunca ha sido tan fácil.
Ingredientes
para la avena
-
1/3 taza de yogur griego natural
-
3/4 taza de copos de avena
-
2/3 taza de leche de almendras sin azúcar
-
1/2 taza de puré de calabaza simple
-
1 cucharada de jarabe de arce
-
1 cucharada de semillas de chía
-
1/2 cucharadita de extracto de vainilla
-
1 cucharadita de condimento para pastel de calabaza
coberturas opcionales
-
pepitas cristalizadas
-
Chips de chocolate
-
Especias adicionales para pastel de calabaza
Instrucciones
- Coloque todos los ingredientes, excepto las coberturas opcionales, en un frasco con tapa o recipiente para alimentos y mezcle.
- Refrigere por lo menos 4 horas o toda la noche.
- Para servir, decorar con coberturas opcionales.
Los grados
- Usa el tipo de leche que prefieras.
- ¿Quieres resaltar un poco más tus gustos? Agregue una pizca de sal junto con los demás ingredientes antes de mezclar.
- No olvides revolver la avena antes de servir. ?
- Si bien esta receta generalmente se come fría, directamente del refrigerador, puedes recalentar la avena en el microondas si prefieres un desayuno caliente.
Información nutricional:
Rendimiento: 1 Porción: 1 bote
Cantidad por porción:
Calorías: 1344 Grasa total: 81 g Grasa saturada: 19 g Grasa trans: 0 g Grasa no saturada: 54 g Colesterol: 4 mg Sodio: 70 mg Carbohidratos: 120 g Fibra: 25 g Azúcar: 44 g Proteína: 57 g
Tenga en cuenta que la información nutricional que figura en esta página es una estimación basada en los productos que he usado. Los ingredientes y la información nutricional pueden variar significativamente entre las marcas. Siempre asegúrese de leer las etiquetas. Asegúrese de que una receta satisfaga sus necesidades antes de usarla. La información nutricional puede contener errores, así que verifíquela de forma independiente. Asimismo, las recetas pueden contener errores, así que use el sentido común al seguirlas.
