Pastel de Plátano con Glaseado de Queso Crema y Canela

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Este pastel de plátano con glaseado de queso crema y canela es perfecto para los momentos en los que quieres un pedazo de pastel pero no todas las calorías. ¡Es fácil de hacer, húmedo y lleno de sabor a pan de plátano!

Esta receta y las fotos se han actualizado desde la publicación original del 21/8/2015

¡Envuelva el pan de plátano, este pastel de plátano con glaseado de queso crema y canela es donde está cuando tiene plátanos maduros! Por mucho que amo el pan de plátano, este refrigerio fue una buena manera de cambiar las cosas. A diferencia de la tarta tradicional, esta no está cargada con tanta azúcar como para llegar al límite de la semana de una sola vez. Es lo suficientemente dulce para satisfacer su gusto por lo dulce sin causar malestar estomacal.

Ingredientes necesarios para el Pastel de Plátano con Crema de Queso y Glaseado de Canela

  • harina integral
  • parte inferior de la pierna
  • Polvo de hornear y bicarbonato de sodio
  • plátanos muy maduros
  • miel de maple
  • Aceite de oliva o aceite de coco derretido
  • yogur griego natural
  • Huevo
  • Crema de queso
  • Azúcar en polvo
  • Extracto de vainilla
  • Nueces o nueces (opcional)

¿Qué es un pastel de merienda?

Un pastel de refrigerio, también llamado a veces pastel de refrigerio, es un pastel de una sola capa con poco o ningún glaseado. Este pastel de chocolate con trozos de calabaza es un ejemplo de un pastel de merienda sin glaseado. Recomiendo hacer esto este otoño. Por lo general, se hornea en un molde redondo o cuadrado de 8 × 8. Es esencialmente una pequeña masa de hojaldre.

Los pasteles de merienda son aleatorios y algo que podría hornear un martes por la tarde en comparación con uno que hornearía para una ocasión especial. Tampoco necesita equipo especial como un procesador de alimentos eléctrico para hacerlos. Un tazón grande, un batidor y una espátula de goma harán el truco.

Cómo hacer pastel de plátano

  1. En un tazón grande, triture los plátanos con un machacador de papas o un tenedor. Batir el jarabe de arce, el aceite, el yogur, la vainilla y los huevos hasta que quede suave.
  2. Agregue los ingredientes secos a la mezcla de plátano y mezcle todo junto con una espátula de goma hasta que la mezcla esté suave.
  3. Vierta la masa en un molde de metal de 8 × 8 o 9 × 9 engrasado y cocine hasta que un palillo insertado en el centro salga limpio. Deje que el pastel se enfríe en el molde durante 10 minutos, luego termine de enfriar sobre una rejilla.
  4. Use una batidora manual o batidora para batir el queso crema, la canela, el azúcar en polvo y la vainilla hasta que quede suave y esponjoso. Extienda uniformemente sobre el pastel enfriado y adorne con nueces tostadas picadas o nueces si lo desea.

Como puedes ver, es extremadamente fácil de hacer. Honestamente, no es muy diferente de hacer muffins, con la excepción del glaseado de queso crema. En cuanto al pastel, también es más saludable. Por supuesto, sigue siendo un postre, pero no es la versión de 600 calorías o más por porción. ¡Este pastel de plátano es perfecto para hacer cuando quieres un pedazo de pastel pero no quieres esforzarte demasiado!

Continuar Rendimiento bajo: 9-12 porciones

Pastel de Plátano con Glaseado de Queso Crema y Canela

tiempo de configuración

20 minutos

Hora de cocinar

20 minutos

Tiempo Total

40 minutos

Ingredientes

Merienda de plátano

  • 1 taza de harina integral

  • 1 cucharadita de canela en polvo

  • 1 cucharadita de levadura en polvo

  • 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio

  • 1/4 cucharadita de sal kosher

  • 1 taza de puré de plátano

  • 1/2 taza de jarabe de arce

  • 1/4 taza de aceite de oliva

  • 1/4 taza de yogur griego sin grasa

  • 2 huevos

Glaseado de queso crema y canela

  • 4 onzas de queso crema bajo en grasa, ablandado

  • 1/3 taza de azúcar en polvo

  • 1 cucharadita de extracto de vainilla

  • 1/4 cucharadita de canela en polvo

  • pizca de sal

  • 3 cucharadas de nueces o nueces picadas (opcional)

Instrucciones

  1. Precaliente el horno a 350 grados F. y rocíe una fuente de 8 × 8 o 9 × 9 pulgadas con aceite en aerosol. Cubra la base con un trozo de papel pergamino.
  2. En un tazón grande, mezcle los ingredientes secos. En un tazón pequeño, combine el puré de plátanos, el huevo, el yogur griego, el jarabe de arce y la vainilla. Vierta los ingredientes húmedos en los secos y mezcle con una espátula de goma hasta que estén bien mezclados.
  3. Vierta la masa del pastel en el molde preparado y hornee en el horno durante 30-35 minutos o hasta que al insertar un palillo en el centro, éste salga limpio. Enfríe el pastel sobre una rejilla para que se enfríe durante 10 minutos en el molde antes de sacarlo del molde para que se enfríe por completo.

Glaseado de queso crema y canela

  1. En el tazón de una batidora eléctrica con un batidor o un batidor manual, mezcle todos los ingredientes de la cobertura hasta que la mezcla esté suave y esponjosa.
  2. Extienda el glaseado sobre el pastel de plátano enfriado. Cubra con nueces o nueces tostadas picadas, si lo desea.

Información nutricional:

Productos:

9

Porciones:

1

Cantidad por porción:

Calorías: 257 Grasas totales: 11 g Grasas saturadas: 3 g Grasas trans: 0 g Grasas no saturadas: 8 g Colesterol: 49 mg Sodio: 256 mg Carbohidratos: 34 g Fibra: 2 g Azúcar: 20 g Proteína: 7 g

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