Seré honesto aquí, la remolacha es una de las últimas verduras que aprendí a apreciar como adulto. Mi disgusto comenzó cuando era niño y los miraba y pensaba que eran golosinas de arándanos gigantes… Por supuesto que mordí uno y puedes imaginar mi decepción porque ciertamente no son lo mismo. Com o passar dos anos, nunca pensei em experimentá-los novamente após minha experiência traumática, no entanto, foi apenas o recente zumbido de saúde em torno dos smoothies para perda de peso que decidi experimentá-los, pois pareciam estar em todos os lugares e En todos los lugares. ¡Ahora no sé cómo me las arreglé para durar tanto tiempo sin ellos! Agregan tanta bondad a mis batidos matutinos, sin mencionar que hacen que el color de mi jugo sea más vibrante, antes de que mis batidos terminen con un extraño tono marrón/verde… ¡no tan atractivo! Hemos agregado un poco de col rizada adicional a este batido para mejorar su calidad, si no eres un fanático del repollo, puedes optar por omitirlo, pero te perderás todos los increíbles nutrientes asociados con este vegetal verde, ya que es ampliamente conocido por ser uno de los alimentos más nutritivos del planeta, rico en antioxidantes, minerales y vitaminas.
Entonces, para un batido para bajar de peso lleno de bondad, pruebe nuestra versión de este. ¡Delicia de remolacha!
Ingredientes
1/3 taza de betabel asado picado
1 taza de arándanos, frescos o congelados
Zumo de 1 lima
¾ tazas de agua
2 tazas de hojas de col rizada
1/3 taza de yogur natural sin azúcar 0% grasa
Endulzante artificial al gusto
Instrucciones
¡Agregue todos los ingredientes en la licuadora hasta que quede suave y beba!
La publicación Berry Beet Treat apareció por primera vez en Motivation Weight Management.
