Quinoa Pizza Bites es un refrigerio/aperitivo vegetariano rico en proteínas con el que puede sentirse bien, elaborado con quinua, queso y sus ingredientes favoritos para pizza.
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 25 minutos
12 bocados
12 de marzo de 2019
Creo que es seguro decir pase lo que pase Pizza el sabor adquiere un fabuloso gusto. Bueno, he comido sushi inspirado en la pizza y eso no coincide con mi observación general. Pero, bocados de pizza de quinua, ¡estos definitivamente lo hacen! Si estás buscando un aperitivo vegetariano rico en proteínas, definitivamente deberías probar estos. ¡Es un refrigerio inspirado en la pizza con el que puedes sentirte bien!
Cómo hacer porciones de pizza de quinoa
Lo mejor de esta receta de bocados de pizza es lo simple que es hacerla. Para empezar, batirás tres huevos y agregar la quinoa cocida sobre los huevos. Puedes usar la quinua sobrante para hacer la receta aún más rápida. De hecho, preparo quinua extra para que puedas tener sobras para hacer esta receta.
en el proximo, añadir un poco de queso rallado y especias. Para realzar el sabor de la pizza, utilizo una mezcla italiana de queso rallado o mozzarella rallado. Para los condimentos utilizo el condimento italiano, que es una mezcla de orégano, tomillo, albahaca, romero, salvia y mejorana. Si no tiene un aderezo italiano, usaría orégano más otra de las hierbas secas enumeradas, si tiene alguna a mano.
Finalmente, aquí es donde ocurre la diversión. Tu puedes agregue los ingredientes relacionados con la pizza que desee. Lo hice simple solo con aceitunas, ¡pero también puedes hacer pimientos, champiñones, pimientos verdes, pimientos o incluso piña si flotas en tu bote!
Dependiendo del tamaño que hagas los cupcakes, puedes hacer esto. tomar bocados de pizza entre 12 y 18. Utilizo un mini molde para muffins y lleno la mezcla hasta arriba, luego lo completo con 12 bocados de pizza. Si lo está preparando para niños, llene 3/4 de su capacidad para que sean aún más pequeños.
Cualquiera que sea el aderezo que traiga, agregue un poco encima para enviar una señal sobre lo que hay dentro de estos bocados de pizza de quinua. Se cocinan muy rápido en el horno. Lo sabrás estarán listas cuando veas que el queso está burbujeante y dorado alrededor de las picaduras.
¡Sirve con tu aderezo de pizza favorito o aderezo ranchero o simplemente cómelos solos! ¡Tienen un exterior crujiente, un interior suave y con queso y ese delicioso sabor a pizza por todas partes!
Estas pizzas de quinoa tienen quinua como ingrediente principal. Eso significa que tienen un alto contenido de proteínas de origen vegetal que harán feliz a tu barriga. ¡Puedes personalizarlos con tus ingredientes favoritos para pizza y llevarlos contigo a tu próxima fiesta! Descubrí que estos prepara los mejores snacks para las fiestas ¡porque los adultos y los niños los aman!
En especial, me encanta prepararlos para los niños porque son portátiles para un refrigerio, caben fácilmente en una lonchera y les dan a los niños una dosis saludable de proteína para un refrigerio después de la escuela.
Haz estos bocados de pizza para cualquier ocasión. Ellos son adictivo, delicioso y delicioso para una merienda saludable en cualquier momento!
Para otras ideas de aperitivos:
Si alguna vez has experimentado esta salud, siéntete bien. Pizza de quinoa receta o cualquier otra receta en FeelGoodFoodie, así que no olvides hacerla califica la receta y déjame un comentario abajo! Me gustaría conocer tu experiencia al hacerlo. ¡Y si tomaste algunas fotos, compártelas conmigo en Instagram para que pueda volver a publicarlas en mis Historias!
Pizza de quinoa
Quinoa Pizza Bites es un refrigerio/aperitivo vegetariano rico en proteínas con el que puede sentirse bien, elaborado con quinua, queso y sus ingredientes favoritos para pizza.
Curso: Aperitivo
Cocina americana
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 25 minutos
Tiempo total: 35 minutos
Porciones: 12 porciones
Calorías: 66kcal
Ingredientes
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1 1/3 taza de quinua cocida cruda
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3 huevos ligeramente batidos
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1 taza de quesos italianos rallados
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¼ taza de aceitunas en rodajas
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½ cucharadita de aderezo italiano
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¼ de cucharadita de sal
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1/2 taza de salsa para pizza caliente
Instrucciones
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Precaliente el horno a 350 ° F. Cubra ligeramente 12 mini moldes para muffins con spray antiadherente para cocinar.
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En un tazón grande, mezcle todos los ingredientes. Divida la mezcla de quinua entre los moldes para muffins preparados.
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Hornee durante 20-25 minutos o hasta que estén doradas. Servir con salsa de pizza.
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Los grados
Ingresos: Esta receta está adaptada de Better Homes & Garden Almacenar: Guarde las sobras en un recipiente hermético. Durarán unos 3-4 días en la nevera. Para recalentarlos, simplemente colóquelos en el microondas o en la tostadora. Instrucciones de congelación: También puede congelar trozos de pizza de quinua hasta por 3 meses. Recomendaría congelarlos después de cocinarlos. Para recalentar nuevamente, descongele en el refrigerador durante la noche y hornee a 350 ° F durante unos minutos hasta que esté crujiente. Consejos para el futuro: Recomiendo cocinar la quinua con anticipación. De esta forma queda cocido, enfriado y listo para echarle los demás ingredientes. Esta es una gran receta para las sobras de quinua. sustitutos: Para obtener los mejores resultados, siga la receta tal como está. Sin embargo, puede usar el queso que desee, mezclar los condimentos y agregar cualquier otro aderezo para pizza que desee. Nutrición: Tenga en cuenta que la etiqueta nutricional provista es una estimación basada en una calculadora nutricional en línea. Varía según los ingredientes específicos que utilice. Esta información no debe considerarse un sustituto del consejo de un nutricionista profesional. El valor nutricional es para un bocado de pizza sin la salsa marinara.
Nutrición
Calorías: 66kcal | Carbohidratos: 3g | Proteína: 4g | Grasa: 3g | Grasa saturada: 1 g | Colesterol: 48mg | Sodio: 140mg | Potasio: 48mg | Vitamina A: 135 UI | Calcio: 59mg | Hierro: 0,5 mg
