La urticaria es un sarpullido rojo, elevado y con picazón que a veces es provocado por un alérgeno. Un alérgeno es algo que causa una reacción alérgica. También se conoce como ronchas, hematomas, cicatrices o ronchas. En este artículo, discutiremos las causas y el tratamiento de la urticaria. Qué comer y evitar en las colmenas y una dieta india para las colmenas.
¿Qué son las colmenas/urticaria?
Cuando ocurre una reacción alérgica, el cuerpo libera una proteína llamada histamina. Esta histamina hace que el líquido se escape de los pequeños vasos sanguíneos conocidos como capilares. El líquido se acumula en la piel y causa una erupción. La urticaria o urticaria puede ser fatal. Sin embargo, la urticaria no es contagiosa.
Tipos de urticaria:
- Corta duración (alta) – La urticaria aguda generalmente desaparece en minutos u horas. Esto puede tomar menos de 6 semanas.
- Largo plazo (crónico) – La urticaria crónica ocurre casi todos los días durante más de seis semanas y suele causar picazón. Cada colmena dura menos de 24 horas. No duelen ni dejan cicatrices.
Síntomas de la urticaria:
Los síntomas pueden durar desde minutos hasta meses o incluso años.
- La urticaria puede aparecer en cualquier zona del cuerpo. Pueden cambiar de forma, moverse, desaparecer y reaparecer en cortos períodos de tiempo.
- Las protuberancias pueden ser rojas o del color de la piel, conocidas como pápulas. Tiene bordes claros que suelen aparecer de repente y desaparecer con la misma rapidez.
- Presionar el centro de una colmena convierte el rojo en blanco, un proceso llamado “blanqueamiento”.
Los siguientes síntomas de urticaria requieren atención médica inmediata:
- Náuseas y vómitos.
- Hinchazón del revestimiento de la boca, lengua, labios y garganta, que causa dificultad para respirar.
- piel fria
- Latido del corazón acelerado.
- Desmayos o mareos.
- Un sentimiento inesperadamente abrupto de intensa ansiedad.
¿En qué parte del cuerpo suele ver las manchas rojas/erupciones en la urticaria?
Las erupciones generalmente ocurren en lotes. A menudo lo verá en la cara o las extremidades, incluidos los brazos, las manos, los dedos de las manos, las piernas, los pies y los dedos de los pies.
Las erupciones generalmente desaparecen dentro de las 24 horas, pero se pueden formar nuevas. Pueden aparecer en una parte del cuerpo o en varias partes.
Los síntomas generalmente desaparecen dentro de las 24 horas, pero a veces aparece otra erupción cuando desaparece la última.
En algunos casos, la urticaria puede continuar durante varios días. Las personas con urticaria crónica pueden tener síntomas durante meses o años.
Ronchas/urticaria desencadenantes o causas:
- Ciertos medicamentos, como los AINE o la presión arterial alta.
- Alimentos como nueces, mariscos, aditivos alimentarios, huevos, fresas y productos de trigo.
- Infecciones, resfriado común, hepatitis B, infecciones bacterianas o faringitis estreptocócica.
- Temperaturas extremas o cambios bruscos de temperatura.
- Ácaros o polen.
- Picaduras de insectos y picaduras de insectos.
- Exposición a la luz solar.
- arañazos
- Ejercicio riguroso.
Tratamiento de urticaria/urticaria:
- Identifique el desencadenante y evite los desencadenantes conocidos.
- Los antihistamínicos no sedantes tratan la urticaria aguda. Sin embargo, los antibióticos pueden ser necesarios para la urticaria crónica.
- Si hay hinchazón de la lengua o los labios o si se dificulta la respiración, se necesita tratamiento inmediato.
¿Cómo prevenir la urticaria con desencadenantes conocidos?
- Alimentos: No coma alimentos que hayan sido identificados como causantes de sus síntomas.
- Frotar o rascar: Los baños frecuentes con agua tibia pueden reducir la picazón y el rascado.
- presión constante: Evite la ropa ajustada.
- temperatura fría: Evite la exposición al aire frío y use una bufanda alrededor de la nariz y la boca cuando hace frío. Si necesita salir al frío, use ropa abrigada.
- Exposición al sol: Use ropa protectora y también aplique protector solar.
- drogas: Informe a su médico de inmediato si sospecha que un medicamento específico está causando la urticaria.
Plan de dieta india para la urticaria:
Primero mire un ejemplo de una dieta india para la urticaria. Veamos primero la lista de alimentos que debe comer y evitar en la urticaria/urticaria.
Alimentos para comer y evitar en la urticaria/urticaria:
La investigación publicada por la Biblioteca Nacional de Medicina (NIH/NLM) de los Institutos Nacionales de Salud (NIH/NLM) establece que una dieta libre de histamina es útil para reducir los síntomas y tratar a los pacientes adultos con urticaria.
Lista de alimentos a evitar en la urticaria:
Una dieta baja en histamina y tiramina puede reducir los síntomas y mejorar la calidad de vida de las personas con urticaria crónica espontánea.
Lista de alimentos ricos en histamina que se deben evitar:
- Quesos añejos, en particular parmesano y queso azul
- fruta enlatada
- Alcohol, especialmente vino tinto.
- Alimentos en conserva y enlatados
- Productos cárnicos ahumados como el salami
- Pescado – atún, sardinas, salmón, mariscos
- Huevo
- comidas fermentadas
- frijoles y legumbres
- Vinagre
- Alimentos con conservantes y colorantes artificiales
Alimentos que pueden liberar histamina y deben evitarse:
- La mayoría de los cítricos y bayas frescas
- Tomates
- Chocolate
- Maní
- Leche
- Grano
Alimentos que contienen tiramina y deben evitarse:
- Productos alimenticios añejos/ahumados/curados como quesos y embutidos
- Cerveza
- Levadura
- Productos de soya como tofu, miso y tofu
Alimentos para comer en Urticaria:
Los medicamentos son lo único que puede salvarlo rápidamente de la urticaria. Pero comer alimentos que contengan ciertas vitaminas o tomar estas vitaminas en forma de suplemento puede ayudar a controlar la urticaria.
Nutrientes que ayudan a controlar la urticaria:
- Vitamina D: Un estudio encontró que agregar un suplemento de vitamina D redujo la gravedad de los síntomas en un 33 %. Si tiene problemas para deshacerse de la urticaria, intente comer alimentos ricos en vitamina D. El aceite de hígado de bacalao tiene más alimentos, pez espada, salmón y atún. Los vegetarianos pueden probar productos fortificados como cereales. Leer – Beneficios para la salud de la vitamina D.
- Vitamina C: El alto contenido de vitamina C es un antioxidante que puede ayudar a reducir la inflamación. Siempre puedes incorporar alimentos ricos en vitamina C, como verduras de hoja verde, limón, repollo, bayas, brócoli, melón almizclero, kiwi, guayaba o cereales fortificados. Diferentes personas pueden tolerar diferentes alimentos. Trate de elegir la comida que funcione para usted sin empeorar las erupciones. Leer – Beneficios del limón.
Ejemplo de una dieta india para la urticaria:
| Por la mañana temprano: | Jugo de aloe vera con 1 taza de agua |
| Desayuno: | Gachas De Avena (Leche De Coco) Con Semillas De Chia 1 Taza O Valiable Daliya Con Sambar 1 Taza |
| Media mañana: | 1 fruta (plátano / pollito / pera / papaya / bayas / melón almizclero) |
| Almuerzo: | 1 taza de ensalada + 2 chapati (harina enriquecida con vitamina D) + cualquier verdura 1 taza +1 taza de brotes o Dal o 2 piezas de pollo 1 taza de arroz + sol kadhi o cuajada de leche de coco -1 taza |
| Aperitivos: | 1 taza de té verde + 2 tortitas de boniato medianas |
| Cena: | 1 taza de sopa de espinacas/brócoli + 2 Nachni/Jowar Roti medianos + 1 taza de vegetales + Dal |
| Hora de acostarse: | 1 taza de Turmeric Latte (leche de coco) o agua de limón caliente |
Espero que este plan de dieta para la urticaria india y la lista de qué comer y evitar en la urticaria sea útil para usted. Si tiene alguna pregunta o inquietud, publíquela a continuación como un comentario y nos pondremos en contacto con usted.
Nota final:
Con base en los resultados, se concluyó que se puede recomendar una dieta baja en histamina por un período de 3 a 4 semanas. Esto reducirá los síntomas y la ingesta de antihistamínicos y mejorará la calidad de vida. Suscríbete a nuestro canal de Youtube para ver videos de salud y dieta. ¡Suscríbase ahora!
