Plátano frito fácil y saludable

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¡Feliz viernes gourmet con American Express! suelo preparar unos saludar plátano frito para acompañar desayunos, cenas mexicanas, almuerzos, etc. ¡Cada vez que hago bananas y comparto fotos en mi página de Instagram, me preguntan una y otra vez cómo las hago exactamente!

¡Tengamos nuestro pequeño día de procedimiento hoy! Ahora sal y compra esos plátanos ?

Plátano frito fácil y saludable

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Tiempo de preparación 2 min. Tiempo de cocción 8 min. Tiempo total 10 minutos

lexi

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Ingredientes

• 2 plátanos amarillos *
• 2 cucharadas de aceite de coco o aguacate
• Sal marina rosa al gusto
• Opcional: 1/2 cucharadita de canela

direcciones

Cortar los plátanos en los trozos deseados.

Calentar el aceite en la sartén hasta que esté caliente

Coloque los plátanos en rodajas en la sartén.

Dar vuelta después de 4-5 minutos

Retire, transfiera a un plato forrado con toallas de papel y acaricie

Añadir sal y canela al gusto.

Notas de recetas

* los plátanos amarillos son dulces donde los plátanos verdes no lo son, ¡hacen tostadas!

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Nutrición

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¡Comemos plátanos fritos con huevos para el desayuno, platillos mexicanos en la noche o con ensaladas y tazones de barbacoa de carne! Son un carbohidrato perfecto, especialmente cuando anhelas algo dulce.

Fui seleccionado por American Express para contribuir a la comunidad de Tumblr. Como tal, me pagaron por mis servicios, pero todas las opiniones en general y sobre American Express son mías.

¿Te gustan las bananas? ¿Cuál es tu forma favorita de comerlos?

Plátano frito fácil y saludable

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Tiempo de preparación 2 min. Tiempo de cocción 8 min. Tiempo total 10 minutos

lexi

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Ingredientes

• 2 plátanos amarillos *
• 2 cucharadas de aceite de coco o aguacate
• Sal marina rosa al gusto
• Opcional: 1/2 cucharadita de canela

direcciones

Cortar los plátanos en los trozos deseados.

Calentar el aceite en la sartén hasta que esté muy caliente.

Coloque los plátanos en rodajas en la sartén.

Dar vuelta después de 4-5 minutos

Retire, transfiera a un plato forrado con toallas de papel y acaricie

Añadir sal y canela al gusto.

Notas de recetas

* Los plátanos amarillos son dulces donde los plátanos verdes no lo son, ¡hacen tostadas!

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Nutrición

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