¿Encontraste esta publicación útil, inspiradora? Ahorrar ESTE PIN en su tablón de anuncios del blog en el Pinterest. ?
Accede a la receta
El arroz frito es uno de los mejores platos de los restaurantes chinos. Puedes aprender a hacer arroz con pollo frito en casa con ingredientes simples en minutos. Si no está de humor para el pollo, hágalo con camarones, cerdo, vegetales adicionales o sírvalo como guarnición.
EL MEJOR ARROZ CON POLLO FRITO
El arroz frito es probablemente la mejor manera de comer arroz y es muy rápido y fácil. Siempre que me sobró arroz de un restaurante chino, espero guardar ese simple arroz que viene con la carne y convertirlo en una deliciosa cena. También preparo arroz extra para otros platos solo para ahorrar dinero y uso el arroz sobrante para arroz frito al día siguiente.
Una vez que aprendas a hacer tu propio arroz frito con pollo en casa, nunca volverás a mirar con tristeza la caja de cartón llena de arroz blanco. Todo lo que necesitas son algunos ingredientes simples, 30 minutos de tu tiempo y no olvides el arroz sobrante. ¡Tu familia te agradecera!
¿Sabes qué es otra gran cosa acerca de este plato? Tiene una receta básica pero el resto es totalmente personalizable. Puede agregar u omitir las verduras que ama u odia. Use diferentes cortes de pollo o sustituya completamente otra proteína. Si no te sobra arroz, puedes hacerlo con tu tipo de arroz favorito. Y no tenga miedo de agregar un poco más de salsa de soya si su paladar lo requiere.
CÓMO HACER ARROZ CON POLLO FRITO
Prepare sus ingredientes primero porque esta es una receta rápida. Así que corta el pollo y las verduras, bate los huevos con un poco de salsa de soja y mezcla la salsa de soja y la salsa de ostras.
Primero, saltea el pollo en un poco de aceite y un poco de salsa de soya hasta que esté bien cocido, luego retíralo de la sartén. Luego saltear el ajo y el jengibre en un poco de aceite hasta que estén dorados y agregar las verduras. Saltea las verduras hasta que estén blandas y también retíralas de la sartén.
Luego vierte el huevo batido en la sartén engrasada y déjalo cocinar por unos minutos, hasta que esté bien cocido. Agregue el arroz frío a la sartén y mezcle rápidamente. Finalmente, agregue el pollo y las verduras y mezcle todo junto. Vierta la mezcla de salsa de soya sobre el arroz y revuelva para cubrir todo uniformemente con la salsa.
PREGUNTAS MÁS COMUNES:
¿ARROZ CON POLLO Y POLLO SIN GLUTEN?
Sí, el arroz frito con pollo puede ser sin gluten SI usa salsa de soya sin gluten y salsa de ostras sin gluten. Hay marcas de ambas salsas que hacen esto en una versión sin gluten. Por lo tanto, revise las etiquetas cuando compre y encuentre las que están marcadas como “sin gluten”.
¿PUEDO UTILIZAR OTROS CORTES DE POLLO?
¡Absolutamente! Todos tienen su carne de pollo clara u oscura favorita. Puedes usar muslo de pollo o pechuga de pollo fácilmente. El muslo de pollo es una carne oscura más jugosa y sabrosa porque contiene más grasa. La carne de pechuga de pollo es una carne blanca mucho más delgada.
¿DEBO UTILIZAR ARROZ RESIDUAL?
No necesariamente. Es mejor usar el arroz sobrante para darle textura al plato de arroz frito, pero puedes preparar el arroz específicamente para esta receta y dejar que se enfríe por completo. No olvide esponjar después de cocinar y después de enfriar.
El mejor arroz a elegir es el arroz jazmín o arroz de grano largo. También puedes usar arroz integral si quieres mantenerlo un poco más saludable.
¿QUÉ OTRAS VERDURAS PUEDO UTILIZAR?
El ajo, la cebolla, la zanahoria y los guisantes son las verduras más comunes que encontrarás en el arroz frito. También puede agregar maíz, pimientos, cebollas verdes, brócoli, coliflor, judías verdes. Cualquier vegetal denso y rico estaría bien, asegúrese de cortarlo en cubos para que no queden trozos grandes.
¿PUEDO HACER ESTA ATENCIÓN MÉDICA?
¡Claro que puede! Personalmente, no me gusta hacer arroz frito con mantequilla y esto es más saludable. Yo uso aceite de maní o aceite de canola.
Reemplazar el arroz blanco con arroz integral es otra forma de hacerlo un poco más saludable.
también puedes probar Arroz frito con coliflor .
Use una salsa de soya baja en sodio para minimizar la cantidad de sodio en la receta.
También agregue verduras adicionales cuando prepare arroz frito con pollo o arroz frito con camarones.
Use carne de pechuga de pollo porque es más delgada.
¿PUEDO CALENTAR ARROZ FRITO?
Sí, técnicamente puedes, pero necesitas agregar algo de humedad. El arroz es como una esponja que absorbe la humedad a su alrededor, dejándolo muy seco después de reposar en el refrigerador durante la noche. Cuando recaliento el arroz frito, me gusta usar una combinación de agua y un poco de salsa de soya para humedecer el arroz.
Dependiendo de cuánto arroz necesito calentar, agrego una cucharada de agua y salsa de soya a partes iguales. Una cucharada por porción suele ser suficiente para humedecerlo.
Puede calentarlo en el microondas, pero asegúrese de cubrirlo con una tapa apta para microondas. Otra forma de recalentarlo es freírlo en un poco de aceite, agua y salsa de soja.
Asegúrate de guardar el arroz en un recipiente hermético también para evitar que se seque demasiado.
OTROS TIPOS DE ARROZ FRITO
Si no te gusta el pollo o no tienes ninguno, hay muchas variaciones de arroz frito que puedes probar:
Arroz frito con gambas
cerdo con arroz frito
arroz vegetal
Arroz Frito Con Piña
Arroz Frito Con Jamón
También puede usar las sobras de pavo y jamón de las fiestas.
MÁS RECETAS DE INSPIRACIÓN ASIÁTICA PARA PROBAR
camarones salteados
pollo teriyaki
Filete de sésamo salteado
Arroz Frito Con Cangrejo
pollo agridulce
pollo con nueces
Si creaste una de mis recetas y la compartiste en Instagram, asegúrate de etiquetarme en @RecetasLatinas y #RecetasLatinas para que pueda ver todas las cosas que has probado.
¡Conéctate con Recetas Latinas GRATIS!
Asegúrate de hacer clic abajo y seguirme en mis redes sociales, para que no te pierdas ninguna receta.
No olvides suscribirte a los correos electrónicos para no perderte ninguna receta nueva.
FIJAR LOS INGRESOS
Pollo arroz frito
Arroz rápido y fácil elaborado con pollo frito, verduras y arroz. Todo se mezcla con una combinación de salsa de soja y salsa de ostras.
.wprm -cipe-rating .wprm-rating-star.wprm-rating-star-full svg * {completar: #fff}
5 de 1 voto
velocidad de impresión
Curso: plato principal
Cocina: Americana, Asiática
Palabra clave: cena de 30 minutos, pollo y arroz, arroz
Tiempo de preparación: 10 minutos.
Tiempo de cocción: 20 minutos.
Tiempo total: 30 minutos
Porciones: 6
Calorías: 503kcal
Ingredientes
Pollo:
-
2 libras de pechuga de pollo deshuesada y sin piel o muslo de pollo
-
2 cucharadas de aceite de canola o aceite vegetal también funcionarán
-
2 cucharaditas de salsa de soya baja en sodio
Verdura:
-
2 cucharadas de aceite de maní
-
4 dientes de ajo
-
1 cucharadita de jengibre fresco rallado
-
1 cebolla amarilla pequeña
-
1 zanahoria mediana
-
1 taza de guisantes congelados
-
2 cucharaditas de salsa de soya baja en sodio
Huevo:
Salsa:
-
1/3 taza de salsa de soya baja en sodio
-
1 1/2 cucharadas de salsa de ostras
-
2 cucharaditas de aceite de sésamo opcional
Arroz:
Instrucciones
- Prepare sus ingredientes primero porque esta es una receta rápida. Así que corte el pollo y las verduras, bata los huevos con un poco de salsa de soja y mezcle la salsa de soja, la salsa de ostras y el aceite de sésamo (si se usa).
- Precaliente una sartén de trabajo grande o una sartén grande antiadherente con lados altos a fuego medio-alto. Agregue el aceite y saltee el pollo en salsa de soya hasta que esté listo. Retíralo de la sartén y déjalo a un lado.
- Agregue un poco más de aceite y saltee el ajo y el jengibre hasta que estén fragantes. Agregue las cebollas y las zanahorias, mezcle y fría durante unos minutos.
- Agregue los guisantes y la salsa de soya y cocine hasta que las verduras estén tiernas. Retirar de la sartén y ayudar.
- Añade un poco más de aceite en el centro de la sartén y vierte los huevos batidos. Déjalo aparte, tapa y cocina por unos minutos.
- Cuando el huevo esté casi cocido, rellena el arroz y añádelo a la sartén. Agrega el arroz y el huevo a la mezcla.
- Agregue el pollo y las verduras nuevamente y revuelva para combinar.
- Vierta la mezcla de salsa sobre todo el arroz y revuelva para cubrir todo uniformemente con la salsa. Rehogar unos minutos y servir.
Nutrición
Calorías: 503kcal | Carbohidratos: 46 g | Proteína: 40 g | Grasa: 16g | Grasa saturada: 3g | Colesterol: 151 mg | Sodio: 979 mg | Potasio: 778mg | Fibra: 3g | Azúcar: 3g | Vitamina A: 2008UI | Vitamina C: 14mg | Calcio: 49mg | Hierro: 2mg
¿Has probado esta receta? Menciona @RecetasLatinas y etiqueta #RecetasLatinas