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Crockpot Honey Soy Chicken con pechugas de pollo de brócoli desmenuzadas y floretes de brócoli se cocinan en una salsa dulce y pegajosa. Sírvelo con arroz para una comida casera que es mucho mejor que comida para llevar.
¿A qué mamá (o papá) ocupada no le gusta una buena receta de olla de barro? No existe ningún otro utensilio o aparato de cocina que haga tan fácil tener una comida caliente en la mesa.
Este pollo de soya Crockpot con brócoli tiene todos los sabores de los chinos pero es mucho más saludable ya que se usan pechugas de pollo deshuesadas y sin piel y no se fríe nada.
Es un poco dulce y un poco salado y seguramente complacerá a toda la familia. Agregue un poco de brócoli en los últimos minutos para aumentar el valor nutricional, agregar algo de frescura y color, y convertirlo en un plato verdaderamente único. Para hacer esta comida aún más fácil, use hervir en una bolsa de arroz.
Consejos de recetas:
- Se pueden usar muslos de pollo en lugar de pechuga de pollo.
- Las sobras se almacenarán en un recipiente hermético en el refrigerador durante 3-5 días. Recalentar en el microondas.
- Se puede congelar hasta por 3 meses. Descongele durante la noche en el refrigerador y luego vuelva a calentar en el microondas.
¿Tienes una receta de croquetas favorita?
Crockpot Honey Soy Chicken with Broccoli es una receta de cocción lenta deliciosamente fácil.
Otras recetas asiáticas para probar:
- 4 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel
- ¼ taza de cebolla picada
- ½ taza de salsa de soya baja en sodio
- ½ taza de miel
- ¼ taza de pasta de tomate
- 2 cucharadas de jengibre rallado
- 1 cucharada de vinagre de sidra de manzana
- 2 dientes de ajo, picados
- 1 cucharadita de aceite de sésamo
- ½ cucharadita de hojuelas de pimiento rojo
- 1 cucharada de maicena
- 3 cucharadas de agua fría
- 5 tazas de floretes de brócoli picados
- arroz cocido caliente
- semillas de sésamo y cebollín para decorar
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Coloque el pollo en una sartén y agregue la cebolla picada.
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En un tazón mediano, combine la salsa de soja, la miel, la pasta de tomate, el jengibre, el vinagre, el ajo, el aceite de sésamo y las hojuelas de pimiento rojo. Vierta sobre el pollo.
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Tape la cacerola y cocine por 4 horas.
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Retire el pollo de la sartén y desmenúcelo. Lo dejó a un lado.
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Mezcle la maicena y el agua en un tazón pequeño y bata bien. Añadir a la sartén junto con el brócoli. Tape y cocine durante 5-10 minutos.
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Agregue el pollo a la sartén y déjelo reposar para absorber el sabor de la salsa durante 5 a 10 minutos.
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Sirva con arroz y decore con semillas de sésamo y cebollas verdes.
Para cambiar esta receta, intente usar guisantes en lugar de brócoli.
Calorías: 437 kcal
