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Primera semana de 2017, 51 hermosas semanas más! ¿Qué piensa usted? ¿Está cruzando las líneas en su lista de destinos? ¿Te sientes renovado después de la temporada navideña? ¡Hasta ahora todo bien para mí! Disfruté compartir la Semana de batidos contigo (si aún no los has visto, echa un vistazo al Smoothie Chai Spiced Persimmon, al batido de avena con pan de plátano y al batido verde Superfood que publiqué esta semana) ya que nada dice “nuevos hábitos”. Y “Saludable y saludable” y “mmm” como un vaso alto (o un tazón grande) de frutas y verduras purificadas.
Hablando de semanas temáticas… ¿quién está listo para la semana de la sopa la próxima semana? puedes cavar
Para aquellos de ustedes que están tratando de dejar caer algunas hojas en el Año Nuevo para hacer que las comidas saludables sean fáciles y asequibles, espero que encuentren todo lo que necesitan aquí. Nuestro objetivo es ayudarlo de todas las formas posibles con sus comidas y, como siempre, ¡agradecemos sus comentarios!
Esta semana mantendremos las cosas limpias para ayudar con cualquier resolución/objetivo/entrega en papel. ¡Espero que os guste el menú de esta semana!
Domingo
Comida similar Ensalada de falafel de zanahoria asada
Consejo previo a la cocción: el falafel se puede preparar con anticipación y recalentar antes de comer.
Sustituciones veganas / sin gluten: la receta no contiene gluten. Sáltate el queso feta para volverte vegano.
Lunes
Sopa De Lentejas Doradas Hummusapien
consejo de preparación anticipada: Las verduras se pueden cortar hasta con 2 días de antelación.
Sustituciones veganas/sin gluten: La receta ya es vegana y sin gluten.
Martes
Un plato de espinacas Dal de Making Thyme for Health
consejo de preparación anticipada: Las verduras se pueden precortar y almacenar hasta por 2 días.
Sustituciones veganas/sin gluten: La receta ya es vegana y sin gluten.
Miércoles
Comer bien con los demás Fattoush Winter Salad
consejo de preparación anticipada: ¡Esta receta combina muy rápido! No se necesita preparación.
Sustituciones veganas/sin gluten: Para hacer esto vegano, reemplace la mantequilla con aceite de oliva y omita el queso feta. Use pan sin gluten o pan de pita para los picatostes de pita, para que no contengan gluten.
Jueves
Espaguetis Asados Con Pipas De Calabaza Y Pesto De Brócoli
consejo de preparación anticipada: El pesto de brócoli se puede preparar con 5 días de anticipación y la calabaza se puede asar con 3 días de anticipación.
Sustituciones veganas/sin gluten: Esta receta puede ser vegana fácilmente, omitiendo el queso parmesano.
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