Rebanada saludable de burbuja de arroz con mantequilla de maní de chocolate crudo

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Rebanada de mantequilla de maní y burbuja de arroz con mantequilla de maní y chocolate

Mis hijos están obsesionados con esta receta saludable de burbujas de arroz en este momento y tengo que admitir que ellos también lo están porque es:

súper fácil de hacer
lleno de ingredientes simples
cargado con buenas grasas de aceite de coco
endulzado naturalmente con jarabe de arce
contiene una dosis saludable de proteína de mantequilla de maní
Todavía tiene la bondad del chocolate de cacao sin azúcar, que también es un superalimento rico en antioxidantes.
No está cocido, por lo que no es necesario recalentar la cocina, solo vierta los ingredientes, mezcle, congele y listo.

Hago mi propia rebanada de burbuja de arroz con albóndigas de arroz integral (como esta versión de Barbara) porque eso es lo que tenemos a mano y tienen muchos menos ingredientes inútiles que marcas conocidas como Rice Krispies.

Sin embargo, si tienes Rice Krispies a la mano, funcionarán bien.

¿Puedes preparar esta receta de rodajas de burbujas de arroz con anticipación?

Si, absolutamente.

De hecho, funciona mejor cuando se almacena en el congelador, por lo que hacerlo con anticipación y almacenarlo en un recipiente hermético en el congelador funciona muy bien.

Simplemente retíralo del congelador cuando estés listo para darte un capricho y listo.

Por supuesto, también se puede guardar en la nevera, no durará mucho.

Algunas formas divertidas de servir esta rebanada de arroz con mantequilla de maní y chocolate.

No se deje engañar pensando que solo porque esto es una parte, debe apreciarse como tal.

Nos gusta jugar con él y servirlo de muchas maneras divertidas, pruebe estas:

Corta algunas rebanadas y colócalas encima de la avena de la mañana. Si bien se derrite fácilmente, terminas con buenos trozos de mantequilla de maní y burbujas de arroz con chocolate a través de la avena, lo que agrega una gran textura. Además de una dosis saludable de grasas saludables del aceite de coco, te mantiene lleno por más tiempo.
Hace un gran aderezo para yogur o helado.
Agréguelo a sus palomitas de maíz para obtener un poco de mantequilla de maní con chocolate crujiente.
Úselo como capa base para un pastel más saludable en lugar de su combinación tradicional de dátiles y nueces.
Si no hace demasiado calor afuera, agréguelo a una mezcla de frutos secos caseros, ya que se vuelve un poco amado, agregará algunos rizos agradables de cualquier otra cosa que haya agregado allí, además proporciona energía y proteína adicionales del aceite de coco. y mantequilla de maní.

Si se te ocurre otra forma divertida de servir tu porción de mantequilla de maní y arroz con burbujas de chocolate, déjala en los comentarios y actualizaré la lista.

¿Necesitas más recetas de bocadillos?

Las burbujas de arroz son un ingrediente divertido para el trabajo de cocina cuando hay niños pequeños involucrados.

Aquí hay algunas ideas divertidas de bocadillos.

comer feliz

Rebanada saludable de burbujas de arroz con chocolate y mantequilla de maní

Coma estas deliciosas barras de chocolate y mantequilla de maní y arroz que saben como una barra crujiente, pero sin todos esos ingredientes que no desea. ¡Involucre a los niños en la mezcla y diviértase!

Tiempo de preparación: 15 minutos

Tiempo de cocción: 5 minutos

Tiempo total: 20 minutos

Curso: chocolate

Gastronomía: postre

Porciones: 10 porciones

Calorías: 216kcal

Ingredientes

1 1/2 tazas de burbujas de arroz integral
1/2 taza de cacao en polvo sin azúcar
1/2 taza de mantequilla de maní crujiente (verifique los ingredientes para ver si tienen grasa)
1/2 taza de aceite de coco derretido
5 cucharadas de jarabe de arce puro
1 cucharadita de extracto puro de vainilla
pizca de sal

Instrucciones

Cubra una bandeja de 9 × 5 con papel pergamino o envoltura de plástico
En un tazón grande, combine el cacao en polvo, la mantequilla de maní, el aceite de coco, el jarabe de arce y el extracto de vainilla y una pizca de sal.
Agregue las burbujas de arroz integral y mezcle bien para combinar.
Vierta la mezcla de arroz y use una espátula para nivelarlo para que quede relativamente suave en la parte superior.
Metemos en el congelador durante 15 minutos hasta que cuaje por completo. Una vez listo, retírelo del congelador y use un cuchillo afilado para cortar en cuadrados para servir. Guárdelo en el congelador, ya que el aceite de coco se derretirá si se calienta demasiado.

Los grados

Guárdelo en un recipiente hermético en el refrigerador o congelador.

Nutrición

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