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¡Este batido de piña te transportará a un oasis tropical! Tiene el sabor perfecto a piña combinado con jugo, plátano y yogur. Si estás buscando el regalo perfecto para el verano, ¡este es el indicado para ti!
Los batidos son perfectos para un buen desayuno, comida o merienda. ¡Son perfectos para llevar y cuando los haces en casa puedes agregar cualquier cosa y satisfacerlos! Me encanta especialmente esta cremosa avocolada, este delicioso batido de durazno y este batido de bayas.
Batido de piña jugosa
Este batido de piña tiene la mejorar sabor dulce y afrutado. Cuando estoy de vacaciones, siempre me gusta comer alimentos frescos con sabor a piña y quería traer estos sabores a mi cocina. Esta receta es súper fácil y te tomará menos de 5 minutos prepararla. ¡Pronto estarás disfrutando de algo que es tu pequeño rincón del paraíso!
¡Los batidos son una excelente manera de obtener un montón de fruta para el día porque puedes beberla en cualquier lugar y de una sola vez! Este batido de piña no es una excepción, y entre plátanos, piña, yogur y jugo de naranja… bueno, prueba que algo puede ser saludable. Y buen gusto al mismo tiempo! ¡Además, es una gran receta de inicio para cualquier niño que esté interesado en hacer algo en la cocina por su cuenta! probar. No te arrepentirás!
¿Qué hay en un batido de piña?
¡Los ingredientes simples y frescos son los que hacen que este batido sea tan delicioso! ¡Vea la tarjeta de recetas en la parte inferior de la publicación para conocer las medidas exactas!
- Hielo: ¡Un vaso de hielo es todo lo que necesitas!
- Trozos de piña: Necesitas usar un plátano congelado para que no se ponga muy líquido.
- Banana: Siempre me gusta usar ingredientes congelados para los batidos, pero si tienes un plátano fresco, ¡funcionará!
- Jugo: Puedes usar jugo de piña o jugo de naranja en esta receta.
- Yogur: Usé yogur de vainilla, ¡pero puedes usar yogur griego para que sea un poco más saludable!
- Tesoro: ¡Este es el ingrediente que endulzará las cosas sin necesidad de azúcar!
¿Cómo se hace un batido de piña?
¡Esto es muy fácil de hacer y no te llevará más de 5 minutos! Me encantan las recetas que puedo hacer y llevar conmigo a cualquier parte. ¡Esto es fácil, jugoso y absolutamente delicioso!
- Mezcla: Agregue el hielo, la piña, el plátano, el jugo de piña, el yogur y la miel a una licuadora. Mezcle hasta que quede suave y cremoso. Servir inmediatamente.
variaciones
¡Lleva este batido al siguiente nivel, pero cambia las cosas y hazlo tuyo! Hay algunas ideas sobre lo que puede hacer para que este batido de piña sea diferente cada vez.
- Proteína en polvo: ¡Agregue una o dos cucharadas de su proteína en polvo de vainilla favorita para obtener un poco de proteína extra para el día! No cambiará el sabor ni la textura, ¡pero te ayudará a llenarte por más tiempo!
- Fruta: Agregue sabor extra sustituyendo 1 taza de piña congelada por 1 taza de mango congelado.
- Caca: ¡Haz una piña colada agregando un poco de coco rallado o leche de coco!
Más deliciosas recetas de piña
¡Me encanta la piña y me encanta hacer todas las recetas que puedo con ella! Entonces, si eres un amante de la piña como yo, DEBES PROBAR algunas de estas otras recetas. Dulce, salado, para cenar o como guarnición… ¡Tengo algo para todos! ¡Así que abastécete de piña y podrás cocinarla durante toda la temporada!
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Agregue el hielo, la piña, el plátano, el jugo de piña, el yogur y la miel a una licuadora. Mezcle hasta que quede suave y cremoso. Servir inmediatamente.
Servidores: 4
Calorías 244 kcal (12 %) Carbohidratos 57 g (19 %) Proteína 4 g (8 %) Grasa 1 g (2 %) Grasa saturada 1 g (5 %) Grasa poliinsaturada 1 g Grasa monoinsaturada 1 g Colesterol 3 mg (1 %) Sodio 48 mg (2 %) Potasio 545 mg (16 %) Azúcar 3 g (12 g 54 %) Vitamina A110 UI (2 %) Vitamina C 26 mg (32 %) Calcio 143 mg (14 %) Hierro 1 mg (6 %)
Toda la información nutricional se basa en cálculos de terceros y es solo una estimación. Cada receta y valor nutricional varía según las marcas utilizadas, los métodos de medición y los tamaños de las porciones por familia.
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