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Jugo de vitamina C – ¡Delicioso y refrescante batido lleno de vitamina C!
Este invierno terriblemente largo significa una larga temporada de gripe. Tuvimos gripe este año y fue horrible. Toda la casa: un gran festival de estornudos.
Después de eso, cogimos algunos resfriados. Si tienes hijos, sabes lo que eso significa. Es muy difícil escuchar al bebé toser y sonar miserable.
El año pasado, me aseguré de que todos tuviéramos suficiente vitamina C. Comíamos rodajas de naranja o jugo de frutas todos los días. Este año fallé y tuve que pagarlo.
Entonces, cuando mis hijos se despertaron con la garganta áspera y recibieron una inyección la semana pasada, preparé este batido de inmediato. Al día siguiente, todos se sintieron mucho mejor.
Se sabe que las naranjas y las zanahorias son una excelente fuente natural de vitamina C y antioxidantes. No digo que este batido prevenga o detenga una gripe, pero para nosotros definitivamente ayudó a aliviar los efectos y acortarlos.
`Hay una cosa que puede considerar al hacer este batido, es el sabor que le agregan las zanahorias. Seguro que sabe a zanahorias. Si le preocupa que a sus hijos no les guste, puede usar 1 zanahoria normal y 4 zanahorias tiernas (saben más dulces y no tan terrosas) y use más naranja.
¡Me encanta mi Blendtec para hacer batidos! Presiono un botón y el ciclo de batido hace todo el trabajo. ¡Es una bebida perfectamente suave!
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Jugo de vitamina C
tiempo de configuración
5 minutos
Tiempo Total
5 minutos
Batido potenciador de vitamina C: ¡un batido delicioso y refrescante lleno de vitamina C!
Curso: bebidas
Cocina americana
palabra clave: batido
Porciones: 1 persona
Calorías: 175kcal
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Ingredientes
- 1/2 naranja, pelada y sin segmentar
- 2 zanahorias normales, lavadas, peladas y picadas, o 1 zanahoria normal y 4 zanahorias tiernas
- 1 taza de agua
- 1 manzana, picada y picada
- 1 taza de hielo opcional
Instrucciones
- Colocar todos los ingredientes en una licuadora.
- Mezcle hasta que quede suave.
- ¡Diviértete ahora!
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