Me complace compartir con ustedes esta Receta de Batido de Yogurt de Fresa y Plátano que les encantará a adultos y niños por igual. Ahora sé que a muchos de ustedes les encanta mi batido de espinacas y piña, pero no todos los niños están felices de beber algo verde. Sin embargo, aún puede servir un batido rico en frutas y nutrición con esta deliciosa receta de batido griego de yogur, plátano y fresa.
Batido de plátano y fresa con yogur griego:
Ahora hice esta receta de licuado de fresas con yogur griego para darle un poco de proteína a los más pequeños. Usé yogur natural, pero el yogur griego es excelente porque los niños generalmente no notan los diferentes, y es una excelente manera de hacerlo más cremoso y agregar algo de proteína. Sin embargo… no a todos los niños les encanta el yogur.
Cómo hacer batido de fresa sin yogur:
Incluso puedes hacer un increíble batido de fresa sin yogur. El yogur ayuda a que sea más cremoso, pero también lo hacen los plátanos. Si fuera a hacer esta receta sin yogur, usaría menos jugo en la receta. Plátano y menos jugo (cámbialo a media taza) seguirán siendo un delicioso batido de fresa sin yogur. Yo prometo.
Entonces, si a sus hijos les encanta el yogur, o pueden saborear ese sabor distintivo incluso oculto en un batido (tengo uno de esos), aún puede servir un delicioso batido. 🙂
Ingredientes:
- 1 taza de jugo (usamos manzana, naranja e incluso uva) – puedes hacer agua (o media agua) pero es posible que necesites más edulcorante.
- 1 plátano maduro (cuanto más maduro, porque son más dulces)
- 1 taza de fresas congeladas
- 1/2 taza de yogur griego (puedes aumentar a 1 taza)
- 1/2 taza de hielo (opcional si lo quieres más frío y espeso)
Receta de batido de yogur de fresa y plátano:
- Coloque el líquido y el yogur en una licuadora.
- Luego agrega la fruta.
- Mezcle hasta que quede suave.
- Agregue hielo si es necesario para hacerlo más espeso o más frío. mezclar de nuevo
- A veces es necesario mezclarlo una vez más para obtener “trozos” adicionales. 🙂
¡A los niños les encanta este batido de plátano y fresa!
A mis 8 hijos les encanta esta receta de batido. Realmente lo hacen. Tengo uno que odia los batidos. La fruta le da miedo (lo sé… raro, ¿eh?) Y hasta ha admitido que le gusta este batido de yogur de fresa y plátano.
Resultó tan bueno que mi Dakota tuvo que terminar las sobras directamente de la licuadora. 🙂
Ahora que hemos cubierto estos batidos de fresa, asegúrese de invertir en una buena licuadora.
Tengo una Vitamix y me encanta. Es viejo y sigue siendo fuerte. Es suficiente inversión para obtener uno, pero es una inversión que no defraudará. Será la última licuadora que tuviste que comprar. Amazon tiene varios de ellos a la venta en este momento por un excelente precio.
Ahora, si una Vitamix no está dentro de su presupuesto, le recomiendo una licuadora profesional Waring. Ellos harán el trabajo. Ahora no son tan grandes como un Vitamix, pero son los mejores a un costo mucho más razonable. Amazon tiene varias licuadoras Waring a la venta en este momento.
De cualquier manera, sé que podrás disfrutar de un delicioso y suave batido de frutas con una de estas licuadoras.
Uno de nuestros batidos de bebé favoritos.
Receta de batido de yogur de fresa y plátano
Haga este batido de yogur de fresa y plátano en casa, nuestros batidos favoritos para niños. Haz este batido de fresa sin yogur o CON yogur griego.
Curso:
bebida, batido
Cocina:
Americano
Palabra clave:
Receta de batido de yogur de fresa y plátano
Porciones: 4
Calorías: 81kcal
Autor: Comer en un centavo
Ingredientes
-
1
vidrio
jugo
(Usamos manzana, naranja e incluso uvas; puede hacer agua (o media agua), pero es posible que necesite más edulcorante). -
1
plátano maduro
(cuanto más maduros mejor, porque son más dulces) -
1
vidrio
fresas congeladas -
1/2
vidrio
yogur griego
(puedes aumentar a una taza) -
1/2
vidrio
hielo
(opcional si lo quieres más frío y espeso)
Instrucciones
-
Coloque el líquido y el yogur en una licuadora.
-
Luego agrega la fruta.
-
Mezcle hasta que quede suave.
-
Agregue hielo si es necesario para hacerlo más espeso o más frío. mezclar de nuevo
-
A veces es necesario mezclar una vez más para obtener “piezas” adicionales. 🙂
Notas de recetas
Si elige hacer esta receta sin yogur, usaría menos jugo en la receta. Plátano y menos jugo (cámbialo a media taza) seguirán siendo un delicioso batido de fresa sin yogur.
Consejo de ahorro:
¿Sabías que puedes congelar frutas por tu cuenta? En lugar de comprar fruta congelada, abastécete en el verano, cuando es más barata, y congélala. Cuando encuentro fresas súper baratas, las almaceno y las congelo. Puede ahorrar más de la mitad en comparación con la compra de fruta congelada en la tienda. Adelante, aprende a congelar frutas.
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