receta de batidos tropicales

¡Disfruta de todos los sabores de las islas con esta cremosa y deliciosa receta de batido tropical! ¡Está repleto de frutas tropicales, leche de coco y yogur griego rico en proteínas para un desayuno o merienda satisfactorio y no contiene azúcar agregada!

¿Quieres escapar? ¿Te refieres a una escapada tropical con arena entre los dedos de los pies y la brisa del mar azotando tu cabello?

Absolutamente sí, ¡porque nos acabamos de mudar por segunda vez en un año! Lamentablemente, las vacaciones no están en las cartas en este momento… ¡Lo más cerca que estoy de los trópicos es a través de mis papilas gustativas!

Mi piña colada de piña fresca y mi ensalada de frutas tropicales definitivamente hacen el trabajo, ¡pero no hay nada más fácil que esta receta de batido tropical!

Está repleto de frutas tropicales, leche de coco cremosa y un toque de limón para todas las vibraciones de la isla.

Al igual que mis recetas de batidos de pera y plátano, también incluye yogur griego, lo que lo convierte en una buena fuente de proteínas.

Un poco de calor y unos sorbos de este batido seguramente me pondrán en marcha. ?

Por qué te encantará esta receta:

Esta receta de batido tropical es cremosa, refrescante y llena de sabor tropical.
Solo hay 6 ingredientes sin azúcar añadido.
Coma un desayuno satisfactorio, un refrigerio después del entrenamiento o incluso un postre.
Se puede personalizar con su fruta, leche y yogur favoritos frescos o congelados.

ingredientes de la receta

Los ingredientes del batido tropical que se muestran a continuación se pueden cambiar según las restricciones dietéticas o lo que tenga a mano.

Notas sobre los ingredientes

fruta tropical. Este batido incluye una combinación de piña, mango y plátano, pero estas frutas se pueden sustituir por papaya, guayaba, maracuyá, lichi o lo que tengas a mano. Usé fruta congelada, así que si la usas fresca, agrega un poco de hielo para obtener una textura espesa y cremosa.
Leche de coco. Puede usar leche de coco fría o enlatada o sustituirla por su favorita.
yogur griego. El yogur griego le da a este batido tropical un impulso de proteínas, pero puede sustituirse por cualquier tipo de yogur que tenga a mano.
Limonada. El jugo de limón fresco revive los sabores. También se puede agregar al jugo de naranja, limón o lima.

Cómo hacer un batido de frutas tropicales

Esta receta de licuado tropical es extremadamente fácil de hacer: ¡simplemente ponga todo en una licuadora y mezcle hasta que quede suave!

Consejo profesional: La fruta congelada se utiliza para obtener una textura espesa y cremosa, fría y helada. Si usa fruta fresca, agregue una taza o más de hielo.

Coloque todos los ingredientes en la licuadora y cierre bien la tapa.
Mezcle hasta que quede suave.

Preguntas frecuentes

¿Debo usar fruta fresca o congelada en mi batido tropical?

Para una textura espesa y cremosa, use fruta congelada. Si no tiene a mano, use fruta fresca y agregue un vaso o más de hielo.

¿Qué fruta tropical es mejor para este batido?

Este batido de frutas tropicales incluye piña, mango y plátano, pero se puede sustituir por guayaba, papaya, maracuyá, lichi o alguna de tus frutas favoritas.

¿Qué tipo de leche de coco es mejor?

La leche de coco refrigerada o enlatada funciona bien. Si usa leche de coco enlatada, toda la grasa agregará una textura aún más rica y cremosa que la lite.

¿Puedo hacer este batido con anticipación?

Esta receta se puede preparar con anticipación y se mantendrá en el refrigerador por 1 o 2 días, pero ten en cuenta que perderá su textura espesa y helada.

notas de ingresos

Consejo profesional: La fruta congelada se utiliza para obtener una textura espesa y cremosa, fría y helada. Si usa fruta fresca, agregue una taza o más de hielo.
La fruta se puede sustituir por tus frutas tropicales favoritas como papaya, guayaba, pitaya, maracuyá, lichi o lo que tengas a mano.
Cambia el yogur griego por tu yogur vegetal favorito para hacer esta receta de batido tropical vegano sin lácteos.

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