estas fáciles Airfryer de coles de Bruselas ¡son tan buenos! Coles de Bruselas sazonadas, tiernas y crujientes, sazonadas en aceite y luego fritas al aire a la perfección, la mejor guarnición.
Si amas tu freidora, debes probar nuestra freidora de camarones, quesadillas y espárragos.
FREIDORA DE COL DE BRUSELAS
¡No hay nada mejor que una guarnición fácil, sana, sencilla y absolutamente deliciosa! ¡Esta receta crujiente de coles de Bruselas con una freidora es solo eso! Es muy fácil y solo necesitas 5 ingredientes básicos.
Te encantará esta receta de freidora:
- ¡Tan fácil de hacer!
- Saludable y tan delicioso.
- Ese acompañamiento perfecto.
- Puedes usar coles de Bruselas congeladas o frescas.
- Se puede condimentar al gusto.
INGREDIENTES-
¡Con solo 5 minutos de preparación y 5 ingredientes, puedes cocinar este plato en la freidora!
- Bruselas – mantenga las coles de Bruselas del mismo tamaño.
- Aceite – cualquier aceite funcionará para esta receta, usamos aceite de oliva pero también puedes usar aceite vegetal, aceite de canola e incluso aceite de aguacate.
- Ajo – El ajo fresco picado es lo que usamos para la receta, pero también puedes usar ajo en polvo.
- especias – solo usamos el condimento básico; sal y pimienta para esta receta. Puedes usar tus toppings favoritos.
CÓMO COCINAR TUBOS DE BRUSELAS EN LA FREIDORA DE AIRE-
¡Esta receta es tan FÁCIL y está lista en menos de 20 minutos!
- Corta las coles de Bruselas por la mitad y colócalas en un bol.
- Sazone con aceite de oliva, sal, pimienta, ajo picado en un tazón grande y mezcle hasta que esté bien mezclado.
- Distribuya las coles de Bruselas en la cesta de la freidora.
- Freír al aire a 375°F durante 12-15 minutos, o hasta que estén dorados y crujientes.
- ¡Espolvorea con sal y pimienta fresca y sirve!
VARIACIONES Y ADICIONES DE COL DE BRUSELAS:
Hay varias formas de subir de nivel esta sencilla receta de coles de Bruselas. Estas son algunas de nuestras formas favoritas.
- Las coles de Bruselas con tocino– Al igual que nuestras coles de Bruselas en el plato, puede agregar tocino a la receta y cocinar Bruselas con tocino picado. O pique el tocino cocido antes de servir: use nuestra receta de tocino.
- Brotes De Ajo Parmesano– Añade parmesano rallado a la receta de Coles de Bruselas con Ajo y Parmesano Parmesano por excelencia.
- Bruselas balsámica– Si te gusta el vinagre balsámico, saltea los brotes en aceite de oliva y vinagre balsámico, sal, pimienta y ajo y fríelos al aire.
- Esmalte Balsámico – Espolvorea con glaseado balsámico antes de servir.
- tesoro– Cocinar las coles de Bruselas según las instrucciones. Antes de servir, espolvorear con miel y sazonar.
- componentes adicionales– Algunas otras excelentes adiciones que puede agregar al servir son almendras, nueces, frutas secas, queso feta o queso parmesano.
PREGUNTAS FRECUENTES-
¿Debo rociar la canasta?
No, no es necesario rociar la cesta de la freidora.
¿Debo cortar los botones?
Sí, debes asegurarte de quitar los tallos de las coles de Bruselas.
¿Puedo usar Bruselas congelada?
Sí, puedes cocinar coles de Bruselas congeladas. Agregue alimentos congelados a la cesta de la freidora. Cocine por 10 minutos, luego agregue el aceite y los condimentos y cocine por otros 10 minutos o alcanzará el punto de cocción deseado.
¿Cómo almacenar las sobras?
Guarde las sobras en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 3-4 días.
¿Qué pasa si no tengo una freidora?
¡Sin problemas! ¡Simplemente hornéelos en el horno a 200 ° C durante unos 25-30 minutos!
¿Es seguro comer coles de Bruselas crudas?
¡Sí, las coles de Bruselas se pueden comer crudas! ¡La textura es crujiente y deliciosa! Puedes afeitarlos para ensaladas.
¿Cómo recalentar las coles de Bruselas en la freidora?
Agréguelos a las cestas de la freidora y cocine hasta que estén calientes. Si se ven secos, rocíelos con aceite en aerosol.
CÓMO SERVIR COL DE BRUSELAS-
¡No hay nada mejor que una deliciosa guarnición para acompañar tu cena! Disfruta de este acompañamiento con estas recetas:
- Chuletas de cerdo a la parrilla
- Salmón en la airfryer
- bacalao en mantequilla
- muslos de pollo faciles
- Pollo en costra de parmesano
- Costillas de cerdo
Prensa
Airfryer de coles de Bruselas
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Ingredientes
- 1 libra de coles de Bruselas frescas, cortadas por la mitad
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 3 dientes de ajo, picados
- 1 cucharadita de sal, o al gusto
- ¼ de cucharadita de pimienta negra molida o al gusto
Aduana de EE. UU. – Sistema métrico
Instrucciones
- Corta las coles de Bruselas por la mitad y colócalas en un bol.
- Sazone con aceite de oliva, sal, pimienta, ajo picado en un bol y mezcle hasta que esté bien mezclado.
- Distribuya las coles de Bruselas en la cesta de la freidora.
- Freír al aire a 375°F durante 12-15 minutos, o hasta que estén dorados y crujientes.
La receta de las coles de Bruselas de la freidora apareció por primera vez en Cantinho da Valentina.
