Éste Ensalada de aguacate tiene una combinación de ingredientes simple y sorprendente pero ¡funciona! Esta ensalada de atún se puede servir junto con la cena o como un almuerzo muy satisfactorio porque se junta rápidamente y tiene un alto contenido de proteínas.
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El aguacate le da a esta receta de ensalada de atún una cremosidad sana y muy saciante, sin necesidad de mayonesa. El jugo de lima y el cilantro le dan un increíble sabor fresco. Esta podría convertirse en su nueva ensalada de atún favorita.
PS ¿Quieres saber un pequeño secreto? Esta ensalada es un pariente cercano de la Receta No. 1 en mi sitio de todos los tiempos: ¡de ahí vino la inspiración y fue un éxito instantáneo!
Ingredientes para la Ensalada de Aguacate y Atún (imprime la receta a continuación):
Esta ensalada de atún y aguacate tiene ingredientes tan simples y es posible que ya tengas todo lo que necesitas para prepararla (¡me encanta cuando eso sucede!).
¿Qué tipo de atún es mejor para la ensalada de atún?
Nosotros usamos atún Chunk Light escurrido en aceite para darle un sabor más intenso y parece que mantiene mejor su forma, pero si lo prefieres puedes sustituirlo por el atún bien escurrido en agua.
Consejo para el futuro: Una vez que se agrega la sal, la ensalada debe disfrutarse dentro de las 3 horas posteriores a la preparación, o los pepinos comenzarán a perder su crujido. Para preparar la ensalada con anticipación, mezcle todos los ingredientes menos la sal, tape y refrigere. Sazone con sal justo antes de servir.
Te daría un tenedor si pudiera para que pruebes esta increíble ensalada de atún. ¡Vale la pena descubrirlo y esta receta de ensalada de atún está destinada a ser compartida!
EQUIPAMIENTO DE COCINA (enlaces afiliados):
Tabla de cortar Boos Scoop OOO FruitWusthof Classic Ikon Cuchillo Santoku de 7 pulgadas
EQUIPO DE VÍDEO (¡si tienes curiosidad!):
Cámara CANON 6D Cámara Canon 80D (enfoque automático para fotos aéreas) Lente Canon EF 24-105 F4 Cámara Canon EF 100 mm 2.8L IS Cámara Canon EF 50 mm f/1.2 L IS USM Lente de cámara Manfrotto Cabezal de lente de cámara Manfrotto Cursor Rhino Trípode de video con controlador de movimiento Motorizado Rhino cabezal de arco para sistema lavalier de micrófono inalámbrico para montura MotionCamera
Vídeo tutorial de ensalada de atún y aguacate:
¡Mira a Natasha hacer esta receta de ensalada de atún y aguacate! Es delicioso y simple, definitivamente una actualización de la clásica ensalada de atún.
¿¿Agua en la boca??
Impresión amigable de ensalada de atún con aguacate:
Receta de ensalada de aguacate y atún
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo total: 10 minutos
nivel de habilidad:
Fácil
Costo a realizar:
$9-$11
Calorías: 304kcal
Porciones: 6 como guarnición de ensalada
-
15
onz
atún en aceite, escurrido y desmenuzado
(3 latas pequeñas) -
1
pepino inglés
rebanado -
dos
aguacates grandes o 3 medianos
pelado, deshuesado y rebanado -
1
cebolla roja pequeña/mediana
finamente rebanado -
1/4
vidrio
cilantro
(1/2 de mucho) -
dos
cuchara de mesa
jugo de limon
jugo fresco -
dos
cuchara de mesa
aceite de oliva virgen extra -
1
cuchara de té
sal marina
o al gusto -
1/8
cuchara de té
pimienta negra
-
En una ensaladera grande, combine: pepino en rodajas, aguacate en rodajas, cebolla roja en rodajas finas, atún escurrido y 1/4 taza de cilantro
-
Sazone los ingredientes de la ensalada con 2 cucharadas de jugo de limón, 2 cucharadas de aceite de oliva, 1 cucharadita de sal y 1/8 de cucharadita de pimienta negra (o sazone al gusto). Mezclar para combinar y servir.
Es tan hermoso como parece. El aguacate y el atún son una combinación ganadora.
Mucha jugosidad y sabor!!! Prepárala para tu próxima fiesta y a tus invitados les encantará tu ensalada de atún con aguacate. Espero que lo ames tanto que se convierta en un nuevo favorito para ti.
P: ¿Cuáles son tus recetas favoritas de atún?
