Este es mi ritual matutino diario: despertarme, tomar café, leer correos electrónicos, mirar estadísticas y hacer un batido de frutas para llenarme de vitamina C.
Así que me ducho y me preparo para el día. The Daily Fruit Smoothie apareció hace unos cinco meses cuando decidí tomarme más en serio mi ingesta diaria de frutas.
Tenía que ser honesto conmigo mismo y admitir que no estaba haciendo un gran trabajo al incorporar la fruta en mi dieta, así que algo tenía que cambiar.
Para alguien como yo, que no se levanta con hambre y prefiere tomar más tazas de café, la idea de tomar un licuado de frutas parecía un poco desalentadora.
Además, tener que limpiar una licuadora grande todas las mañanas fue otro (gran) cierre. Sentí como un gran dolor en mi trasero, así que dejé la idea debajo de la alfombra mes tras mes, prometiéndome agregar más fruta a mi dieta.
Obviamente no funcionó, así que finalmente me rendí y probé el batido de frutas. Al principio añadí miel a mi batido de frutas pensando que le faltaría dulzura, pero al final fue todo lo contrario. Tacharlo de la lista.
Entonces traté de entender la relación correcta entre la fruta fresca y congelada y el líquido para obtener la consistencia perfecta.
En general, pasaron algunas semanas antes de que estuviera completamente satisfecho con mi preparación. Avance rápido cinco meses después y ¡soy completamente adicto a mi batido de frutas!
Lo que también hizo las cosas menos desordenadas y más fáciles fue agregar Magic Bullet a mi cocina. No voy a escribir una reseña sobre esto, ¡pero todo lo que diré es que solo hay una taza y una cuchilla para limpiar cuando haya terminado de mezclar y beber! ¡Ah-increíble!
Me conoces; ¡cualquier cosa que facilite la limpieza de la cocina es algo bueno!
No solo sabe muy bien, este batido también es poderoso con beneficios antienvejecimiento.
Las bayas son un hecho cuando piensas en frutas que tienen poderosas propiedades antioxidantes, pero el kiwi es menos popular y merece muchos más elogios de los que recibe. ¿Sabías que puede ralentizar la formación de líneas finas y arrugas?
¡¡SÍ!!
El kiwi es una fruta muy poderosa para las mujeres que buscan formas de mantener su piel suave y flexible. La piña también es una fuerte aliada cuando se trata de eliminar las arrugas de la piel y… ¡tamborear… la celulitis! Las enzimas y la bromelina también ayudan en la producción de colágeno.
Y es por eso que llamo a este batido de frutas el batido de frutas de la belleza. Mi piel está suave, hidratada y mi tez se ve más clara.
Además, es bueno saber que estoy bebiendo algo súper saludable y lleno de nutrientes para el beneficio de todo mi ser.
¡Así que no esperes más: bebe y observa cómo tu piel se transforma en un lienzo suave, flexible y brillante!
batido de frutas de belleza
Una deliciosa receta de batido de frutas y limpiador de piel para añadir a tu ritual matutino diario.
- Tiempo de configuración: Cinco minutos
- Tiempo Total: Cinco minutos
- Cosecha: 1 persona 1x
- Categoría: Bebidas
- Cocina: Americano
Ingredientes
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1 plátano pequeño
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1/4 taza de kiwi (del tamaño de un bocado pelado y rebanado)
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1/2 taza de bayas congeladas
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1/2 taza de piña fresca (del tamaño de un bocado picado)
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1 cucharada de linaza molida
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3/4 taza de leche de soja o de almendras
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1/4 taza de agua
Instrucciones
- Coloque todo en una licuadora y mezcle hasta que quede suave. Sirva inmediatamente o refrigere.
Los grados
Puede preparar este batido con anticipación guardándolo en el refrigerador durante la noche.
