¿Encontraste esta publicación útil, inspiradora? Ahorrar ESTE PIN en su tablón de anuncios del blog en el Pinterest. ?
Ingredientes
lista de ingredientes
-
1 cucharadita de aceite de canola
-
2 cucharaditas de pasta de curry rojo
-
1 cucharadita de jengibre fresco picado
-
1 cucharadita de ajo picado
-
¼ taza de caldo de pollo o caldo de verduras sin sal
-
3 cucharadas de mantequilla de maní natural suave
-
1 cucharada y media de vinagre de arroz
-
2 cucharaditas de salsa de soya o tamari baja en sodio (ver sugerencia)
direcciones
Lista de verificación de instrucciones
-
Paso 1
Caliente el aceite en una sartén antiadherente a fuego medio. Agregue la pasta de curry, el jengibre y el ajo. Cocine, revolviendo constantemente, hasta que esté fragante, aproximadamente 2 minutos.
ANUNCIOS
-
paso 2
Combine el caldo, la mantequilla de maní, el vinagre, el tamari (o la salsa de soja) en un procesador de alimentos o en un miniprocesador de alimentos. Agregue la mezcla de curry y continúe hasta que quede suave, unos 20 segundos.
Picos
Para avanzar: refrigere hasta por 2 días.
Consejo: las personas con enfermedad celíaca o sensibilidad al gluten deben usar salsas de soja etiquetadas como “sin gluten”, ya que la salsa de soja puede contener trigo u otros ingredientes que contengan gluten.
Información nutricional
Tamaño de la porción: 2 cucharadas. Por porción: 96 calorías; 7,2 g de grasa total; 1 g de grasa saturada; 210 mg de sodio. 36 mg de potasio; 3,5 g de carbohidratos; 0,8 g de fibra; 1 g de azúcar; 3,4 g de proteína; 2 mg de calcio; 1 mg de magnesio;