¿Encontraste esta publicación útil, inspiradora? Ahorrar ESTE PIN en su tablón de anuncios del blog en el Pinterest. ?
es delicioso Receta facil de pollo con salsa ¡Es un favorito por aquí! ¡La salsa hace que el pollo sea tan sabroso y el queso derretido aún mejor! Te encantará esta receta baja en carbohidratos.
Receta facil de pollo con salsa
Anoche iba a hacer pollo asado a la mexicana, pero me dio pereza y decidí hacer una alternativa. ¡Los resultados han sido fabulosos! ¡Quiero decir fabuloso! ¡Todo lo que necesitas es pollo, salsa y queso! Sazoné las pechugas de pollo con sal y pimienta, pero esto puede ser opcional. La clave está en dorar muy bien el pollo antes de darle la vuelta. El dorado le da mucho sabor. Te sorprenderá lo fácil que es. receta de pollo y salsa keto Está. ¡Este fue un éxito con toda mi familia!
Usamos una sartén de hierro fundido y es perfecta para esta receta. Tengo la sartén de hierro fundido Lodge, pero puedes ver todas las diferentes marcas aquí. ¡El hierro fundido es genial! Puedes hacer muchas recetas diferentes. Si aún no estás cocinando con uno, ¡deberías hacerlo! Son increíbles y la comida se cocina de manera uniforme.
¿Estás buscando una deliciosa receta baja en carbohidratos?
¡Esta receta es tan deliciosa que nunca extrañarás tu pan! La salsa y el queso se combinan para hacer la mejor receta de olla de pollo. ¡El sabor es increíble y el queso lo hace delicioso! Usamos queso cheddar, pero podrías usar fácilmente una mezcla de queso mexicano o colby, ¡y sería igual de sabroso! A veces solo usamos lo que hay en la nevera. ?
Una vez que hagas esta receta de salsa cetogénica de pollo, ¡quedarás impresionado!
Comer Keto o bajo en carbohidratos puede ser aburrido a veces, ¡pero no con esta nueva receta para probar! ¡Amarás! ¡La salsa picante con capas de queso derretido es tan deliciosa!
Usé una salsa suave, pero si prefieres puedes usar algo más picante o más espeso. También puedes usar diferentes tipos de perejil para darle un nuevo giro a esta receta. La salsa de limón es realmente genial con esto, o si te gusta la salsa picante, ¡prueba la salsa de chile fantasma! ¡Mmm! Estas son excelentes maneras de agregar algo de variedad a este plato.
Ingredientes
- 3-4 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel
- 1/2 taza de agua
- 1/2 taza de salsa
- sal y pimienta (opcional)
- 1/4 taza de queso rallado
Cómo hacer una receta de salsa de olla de pollo:
- Picar las pechugas de pollo para que queden más finas. Me encanta hacer esto porque tu pollo sabe mejor y se cocina más rápido.
- En una sartén, rocíe un poco de aceite y caliente a fuego medio/alto.
- Ponga las pechugas de pollo allí y deje que se dore muy bien. alrededor de 3 minutos
- Darles la vuelta y dejar que se doren de nuevo. 3 minutos más.
- Cuando estén doradas, verter la salsa y el agua. Deja que hierva, baja el fuego.
- Cocine por 10 minutos hasta que la salsa se haya reducido y el pollo esté bien cocido.
Servir con queso rallado por encima.
¿No se ve increíble esta receta de pollo frito?
¿Es económica esta receta? SI, siempre tenemos la salsa en oferta. De hecho, compré la olla que usé por menos de $ 1. Nuestra cena para alimentar a nuestra familia de seis nos costó menos de $ 5. ¡Guau!
Imprima la receta de Keto de pollo y salsa a continuación:
Receta fácil de sartén de pollo con salsa {Keto y baja en carbohidratos}
¡Esta receta fácil de olla con salsa de pollo es la mejor receta baja en carbohidratos! La salsa y el queso es una deliciosa receta de pollo para tu dieta cetogénica. ¡La receta de salsa keto y pollo es muy simple!
Curso: plato principal
cocinar el pollo
Porciones: 4
Calorías: 159kcal
Autor: Come un centavo
Ingredientes
- 3-4 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel
- 1/2 taza de agua
- 1/2 taza de salsa
- sal y pimienta opcional
- 1/4 taza de queso rallado
Instrucciones
-
Picar las pechugas de pollo para que queden más finas. Me encanta hacer esto porque tu pollo sabe mejor y se cocina más rápido.
-
En una sartén, rocíe un poco de aceite y caliente a fuego medio/alto.
-
Ponga las pechugas de pollo allí y deje que se dore muy bien. alrededor de 3 minutos
-
Darles la vuelta y dejar que se doren de nuevo. 3 minutos más.
-
Una vez dorado, pobre en salsa y agua. Deja que hierva, baja el fuego.
-
Cocine por 10 minutos hasta que la salsa se haya reducido y el pollo esté bien cocido.
-
Servir con queso rallado por encima.
Notas de recetas
Esta receta es extremadamente frugal. ¡Nuestra cena para alimentar a nuestra familia de seis nos costó menos de $5!
¡Esto es tan bueno servido con la salsa de brócoli simple o una guarnición de judías verdes a la parrilla! Ambos son muy simples y puedes cocinar fácilmente las guarniciones en lugar de hornearlas si lo prefieres.
Ahora, para aquellos en mi familia que no comen carbohidratos o ceto, este plato es excelente para servir con la receta fácil de arroz español. Una vez que aprendí a cocinar arroz integral en el microondas, me sorprendió su velocidad. Esta es también una sabrosa opción de guarnición. ¿Sabes cómo congelar el arroz? Hago mucho para obtener una pequeña porción para mis hijos o cualquier persona que no coma alimentos bajos en carbohidratos. Mantiene las cosas simples y me ahorra mucho tiempo.
Si realmente quiere arroz y no quiere desviarse de su plan bajo en carbohidratos, pruebe esta receta de arroz con coliflor. Si no quieres cortar una coliflor fresca, puedes comprarla preenvasada en la sección de congelados. ¡Esto puede ayudar en las noches ocupadas! También puede encontrar 40 ideas simples de comidas Keto aquí para obtener más inspiración para el plan de menú.
Creo que este pollo frito también sería delicioso servido con fideos vegetarianos. ¿Tienes uno de los espiralizadores de verduras? Estos son excelentes para hacer fideos vegetarianos saludables. Yo uso mucho el mío cuando comemos espaguetis. Puedes ver todos los diferentes espiralizadores aquí. Nos gustan los fideos de calabacín, pero puedes probar cualquier tipo que te guste. También me salté este y ni siquiera me perdí el arroz. ¡Hay tantas opciones deliciosas!
Receta de pollo baja en carbohidratos Esta es otra receta deliciosa si sigues la dieta Keto. Es abundante y delicioso sin defectos.
nosotros también nos amamos Receta baja en carbohidratos y queso cheddar saben a galletas de langosta roja con queso cheddar sin todos los carbohidratos. Esta es la receta perfecta para cualquiera que siga un plan de comidas Keto.
Si está buscando una idea de comida simple y deliciosa, pruébela. Sopa de fajita de pollo a la terracota. Está lleno de sabor, es bajo en carbohidratos y seguramente impresionará a toda la familia.
Sartén Keto Philly Cheese Steak ¡La cena es tranquila y baja en carbohidratos! Esta tierna carne se rellena con pimientos verdes y cebollas. ¡Cubra con queso para una gran comida!
Receta de chile cetogénico Es perfecto para el otoño si quieres probar otra deliciosa receta Keto.
Si te encanta el pan pero sigues una dieta cetogénica, te volverás loco con esto Receta de pan keto de 90 segundos.
