Podríamos ganar dinero con los productos/empresas mencionados en esta publicación. Como miembro de Amazon, gano con las compras que califican.
Esta saludable receta instantánea de pimientos es versátil, baja en carbohidratos y fácil. Es una cena semanal de una sola olla que también se presta bien para cocinar por lotes y comidas congeladas. Esta receta saludable de chili se puede preparar sin frijoles para los seguidores de la dieta baja en carbohidratos/cetogénica, o con algunos frijoles y aun así se ajusta bien a las pautas de THM S. Esta noche disfruta de esta versátil y sencilla receta de chili push-up.
Chilli es realmente la cena perfecta. Simplemente no puedes equivocarte con un tazón lleno de carne de res picante y suculenta cubierta con queso cheddar rallado, crema agria y cebolletas. Y este chile instantáneo saludable es una de las mejores recetas de chile que existen porque prácticamente no requiere preparación de comidas y simplemente estropea una sartén. Es un claro ganador para una idea de comida intensa entre semana.
Y si te gusta la idea de esta simplicidad, puedes ver mi Trim Healthy Mama Energetic Instant Pot Sweet & Sour Chicken y Energizing Instant Pot Applesauce para obtener aún más inspiración… luego preparaste esta saludable receta de chili.
¿Aún no tienes un Instant Pot? ¡CONSIGA UNO AHORA!
Cocinar con una olla instantánea
Si nunca has usado una olla a presión, prepárate para sorprenderte. Disfrutará de todo el rico sabor que obtendrá usando una olla de cocción lenta, ¡pero la cena estará lista en poco tiempo! De hecho, puede agregar ingredientes congelados y obtener una comida rica, suave y salada en menos de una hora.
Instant Pot también es una herramienta fabulosa toda cocina necesita. Ahorran mucho tiempo, ofrecen una limpieza mínima y son ridículamente fáciles de usar. Además, no hay fin a las recetas que puede disfrutar con uno.
pollo instantáneo y arroz es uno de mis favoritos, prácticamente no se necesita tiempo para prepararlo y tiene un sabor y una textura que no obtendrías en una olla de cocción lenta. y luego esta esto pastel de carne bajo en carbohidratos…¡increíble! De hecho, hay números enteros. Planes de comidas cetogénicas bajas en carbohidratos e instantáneas.
Consejos para hacer chiles instantáneos saludables y fáciles
El chile no tiene que ser difícil de preparar. Esta receta es una de las recetas instantáneas de carne molida más fáciles de mi colección. Aquí hay algunos consejos de cocina, dependiendo de si comienzas con carne congelada o descongelada.
Puedes usar carne molida congelada en Instant Pot
¿Sabía que simplemente puede agregar carne molida congelada a sus recetas de Instant Pot? Es una de las razones por las que toda mujer ocupada lo necesita. Serio.
En realidad procesamos nuestro ciervo, lo almacenamos bolsas de congelador que pulsamos y añadimos a las recetas cuando estemos listos. ¡Sin presión para descongelar! Tienes que amarlo. ¡Puede hacer lo mismo cuando compre carne picada a granel!
Todo lo que debe hacer es agregar 20 minutos a su tiempo de cocción (para esta receta son 35 minutos en lugar de 15) para tener en cuenta la carne congelada.
Puedes omitir la carne en la olla instantánea.
Si tiene un poco más de tiempo y su carne ya está descongelada, puede llevar esta receta a un nivel de sabor salteando la carne en Instant Pot. aún más delicioso.
Simplemente agregue su mezcla de condimentos a la carne mientras se cocina y haga que los sabores se mezclen antes de agregar el resto de los ingredientes.
¿Chile tradicional o chili sin frijoles?
Puedes hacer esta receta saludable de chili instantáneo incluso sin frijoles si no quieres una combinación tradicional de carne y frijoles.
Si elige agregarlos, 1 lata para toda la receta aún lo mantiene dentro. Ajuste de mamá saludable pautas para una comida “S” (después de todo, no estás comiendo todo el plato de una vez… aunque quieras, porque es muy delicioso). Puede ver más notas de información nutricional en la tarjeta de recetas a continuación.
Sin embargo, si no eres fanático de los frijoles o eres estrictamente bajo en carbohidratos y/o experto en ceto, simplemente prepara esta receta de chili sin frijoles.
Almacenamiento de la olla instantánea de chile
Este chile es absolutamente delicioso servido caliente en su olla a presión. Cubra con un poco de queso cheddar rallado, una cucharada de crema agria y algunas cebolletas…mmm Realmente increíble.
Pero también es excelente calentado. Puedes guardarlo en jarras de vidrio (o tu contenedores restantes favoritos) en la nevera y disfruta del almuerzo durante la semana si quieres.
Cocción por lotes para comidas congeladas
También puede congelar esta receta instantánea de pimienta, lo que la hace ideal para cocinar por lotes. Empaque su lote y téngalo a mano para una noche ocupada, cuando necesite una cena de último minuto o simplemente reserve una compañía sorpresa.
Deja que se enfríe primero y decide si usar bolsas para congelar, recipientes de plástico o frascos de vidrio.
Si elige bolsas, simplemente llénelas a unos 2/3 de su capacidad y elimine todo el aire antes de cerrarlas. Coloque las bolsas en el congelador. Cuando esté listo para el chile, retire la bolsa. Puede descongelarlo en el refrigerador o sacar el pimiento congelado de la bolsa y recalentarlo en el microondas, en la estufa o incluso volver a colocarlo en Instant Pot durante unos minutos.
Si usa un recipiente de plástico o un frasco de vidrio, asegúrese de dejar espacio para la expansión. Además, agregar una capa de película adhesiva debajo de la tapa a la superficie de la pimienta ayuda a prevenir la quemadura por congelación. Asegúrese de tomarse un día libre antes de descongelar y recalentar a su gusto.
¡Haga clic aquí para ver los planes de menú semanal y las listas de compras de My Montana Kitchen!
Rendimiento: 8 tazas
Esta saludable receta instantánea de pimientos es versátil, baja en carbohidratos y fácil. Es una cena semanal de una sola olla que también se presta bien para cocinar por lotes y comidas congeladas. Esta receta saludable de chili se puede preparar sin frijoles para los seguidores de la dieta baja en carbohidratos/cetogénica, o con algunos frijoles y aun así se ajusta bien a las pautas de THM S. Esta noche disfruta de esta versátil y sencilla receta de chili push-up.
Instrucciones
- Agregue todos los ingredientes a Instant Pot, agregando la carne al final.
- Cierra la tapa y sella la botella instantánea.
- Trabaje bajo presión manual durante 35 minutos si usa carne congelada o 15 minutos si usa carne molida descongelada.
- Liberación rápida de presión.
- Retirar la carne y desmenuzarla (desmenuzarla), luego volver a ponerla en el pimiento.
- Sirva con coberturas opcionales de crema agria, queso rallado y cebollas verdes.
Los grados
¿Preparaste esta receta?
Primer nombre *
Correo electrónico *
Sitio web
