Esta salsa de chocolate con mantequilla de maní se compone de solo CUATRO ingredientes. ¡Es fácil, saludable y lo puedes armar en solo 5 minutos!
Tiempo de preparación: 5 minutos
4 porciones
25 de marzo de 2017
No te puedes equivocar con el buceo. Es la comida perfecta para una fiesta, excelente para un refrigerio después de la escuela, fácil de llevar y un excelente aperitivo para cualquier momento del día. ¿Y este chapuzón? Bueno, es especial. Está hecho pensando en los amantes de los dulces, sin dejar de lado los saludables cacahuetes.
Esta salsa de chocolate con mantequilla de maní es todo lo que parece y más. Rico cacao en polvo mezclado con tu mantequilla de maní natural favorita, cubierto con miel fresca y combinado con un poco de yogur griego (¡elige tu sabor!) para obtener una agradable textura cremosa… bueno, ya entiendes la idea. ¡Es un laberinto!
Solo se necesitan 4 ingredientes, además, por supuesto, ¡lo que quieras! Sírvelo con frutas, galletas, galletas saladas o simplemente toma una cuchara y prepáralo (está bien, no diré eso).
Y mientras sienta que está haciendo trampa con su dieta, recuerde que la mantequilla de maní y el cacao crudo tienen un alto contenido de proteínas y fibra, el yogur griego es excelente para mejorar la salud intestinal y la miel de origen local también puede ayudar a aliviar las alergias estacionales comunes.
Si no puede obtener miel local, está bien, la miel orgánica comprada en la tienda (sin jarabe de maíz) tiene varias propiedades antioxidantes que lo beneficiarán durante todo el año.
¡Así que ven a bucear!
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Salsa De Chocolate Con Cacahuetes
Esta salsa de chocolate con mantequilla de maní se compone de solo CUATRO ingredientes. ¡Es fácil, saludable y lo puedes armar en solo 5 minutos!
Curso: bocadillos
Cocina americana
Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo total: 5 minutos
Porciones: 4 porciones
Calorías: 115kcal
Ingredientes
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1/2 taza de yogur griego
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2 cucharadas de mantequilla de maní
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2 cucharadas de cacao en polvo
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3 cucharadas de miel
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Servir con fruta o galletas.
Instrucciones
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En un tazón pequeño, mezcle el yogur griego, la mantequilla de maní, el cacao en polvo y la miel hasta que estén completamente mezclados y sin grumos.
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La salsa se puede servir inmediatamente o guardar en el refrigerador.
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Sirva con cualquier fruta de su elección o galletas saladas.
Nutrición
Tamaño de la porción: 1g | Calorías: 115kcal | Carbohidratos: 17g | Proteína: 5g | Grasa: 4g | Grasa saturada: 1 g | Colesterol: 1mg | Sodio: 46mg | Potasio: 128mg | Fibra: 1g | Azúcar: 14g | Calcio: 34mg | Hierro: 0,6 mg