Hoy es el día de San Valentín. ¡Día del amor propio y estamos aquí para celebrarte! Estos son nuestros 5 mejores consejos de cuidado personal para ayudarte a amarte a ti mismo en el Día de San Valentín, hoy y todos los días:
He aquí cómo practicar el amor y el cuidado personal:
1. Escucha tu podcast favorito
Siéntese y escuche su podcast favorito, la manera perfecta de relajarse después de un día ajetreado de camino a casa desde el trabajo o incluso durante su caminata diaria: escúchelo en cualquier momento y en cualquier lugar. No está seguro de por dónde empezar? No te preocupes, ¡nosotros nos encargamos de ti! Estos son los 5 mejores podcasts de nuestro equipo exante para ayudarlo a mantenerse al tanto de su salud y bienestar, hay uno para todos.
¡Febrero es el mejor momento para inspirarse para motivarse y convertirse en una mejor persona en 2022!
Cuídate y escucha:
- Diez por ciento más feliz – Dan Harris
Conviértete en mejor que tú en 2022 con Mimi:
Anímate a hacer grandes cosas con tu día:
Mantenerse al día:
- El periódico – New York Times
Si quieres inspirarte:
2. Mueve tu cuerpo
Hora de levantarse del sofá y mover el cuerpo. Sé que estás cansado de que te digan que hagas ejercicio cuando estamos un poco deprimidos, ¡nosotros también! De hecho, realmente resuelve muchos problemas para muchos. No esperamos que corras una maratón, pero algo tan simple como salir al aire libre y dar un paseo por la naturaleza es una excelente manera de poner tu cuerpo en movimiento este Día de San Valentín.
3. Tómate un tiempo para ti
Cuidarse a uno mismo es importante. Tome un baño de burbujas caliente, tómese el tiempo para comenzar ese libro que ha querido leer o disfrute de su mascarilla facial favorita: cuidarse es la manera perfecta de relajarse y amarse a sí mismo, especialmente si no se siente 100% San Valentín. ¿Sabías que tenemos una variedad de suplementos exante diseñados para apoyar tu cuerpo, brindándote nutrientes que no siempre puedes obtener por tu cuenta? ¡Tenemos una gama completa para ayudarte a brillar de adentro hacia afuera!
