sándwich de ensalada de atún

Algunos de ustedes probablemente estén como “¿no todos saben cómo hacer una ensalada de atún?” o “¿Estás realmente compartiendo una receta para esto?” ……. ¡Sí, comparto una receta de ensalada de atún! Sé que hay un millón de recetas para esto, pero tengo que hacer un millón y dos, ¡porque me gustan los números pares! 😀

No sé ustedes, pero cuando hace calor, busco simple ingresos No quiero pasar todo el día en una cocina caliente, ¡y sé que tú tampoco! En particular, me gustan las recetas “sin cocinar” en el verano {sí, los bloggers de comida también lo hacemos de la manera más fácil (y genial) a veces, ¡sin vergüenza en mi juego!} – ¡mantienen mi casa fresca y tienden a ser comidas más ligeras! ¿Quién quiere comer una gran comida de verano en el verano? Así es… ¡nadie! Tendemos a comer muchos más sándwiches y ensaladas frías en el verano, y creo que muchas otras familias también lo hacen.

Hoy os traigo una receta de sándwich de ensalada de atún sencilla y sin complicaciones. Es una receta muy sencilla y práctica. A veces esos son los mejores, ¿no es así? A veces me gusta agregar mis sándwiches de lechuga y tomate… otras veces es solo una ensalada de atún.

Durante el verano probablemente comemos 2 o 3 veces al mes para el almuerzo o la cena. ¡Se pueden montar en poco tiempo y son muy económicos!

Rendimiento: 6-8 sándwiches

Hoy os traigo una receta de sándwich de ensalada de atún sencilla y sin complicaciones. Es una receta muy sencilla y práctica. A veces esos son los mejores, ¿no es así? A veces me gusta agregar mis sándwiches de lechuga y tomate… otras veces es solo una ensalada de atún.

Ingredientes

• 3 latas (5 onzas cada una) de atún en agua, escurridas

• 1 tallo de apio, picado

• Media cebolla mediana, picada

• 1/2 taza de mayonesa

• 2 cucharadas. sabor dulce enlatado

• Sal y pimienta para probar

• Rebanadas de pan tostado si lo prefieres

Instrucciones

1. En un tazón mediano, combine el atún, el apio, la cebolla, la mayonesa, el perejil, los pepinillos, la sal y la pimienta. Pruebe y ajuste los ingredientes según sea necesario.
2. Cubra una rebanada de pan/tostada con un poco de mezcla de atún. Distribuya la mezcla uniformemente. Cubra con otra rebanada de pan/tostada. Cortar por la mitad si se desea.
3. Atender.

Información nutricional:

Cantidad por porción:

Calorías: 206 Grasa total: 16 g Grasa saturada: 2 g Colesterol: 33 mg Sodio: 332 mg Fibra: 0 g Azúcar: 2 g Proteína: 14 g

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¡Espero que te guste! ¡Compartido en estas divertidas fiestas!

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