Cómo hacer un sándwich de lechuga: qué lo hace envolturas de sándwich de lechuga¿Muy sabroso? ¡Es simplemente la combinación perfecta de pavo, jamón ahumado, lechuga fresca y refrescante y tomates jugosos! Este sándwich bajo en carbohidratos es la opción perfecta para almorzar mientras viaja, en el trabajo o en el campus. Paleo, sin gluten y cetogénico – ¡Gana!
Crédito de la foto: © Eatwell101.com
Lista de ingredientes de envoltura de lechuga
- 1 cabeza de lechuga Boston o lechuga iceberg, sin hueso y sin hojas exteriores
- 1 cucharada de mayonesa o mostaza
- 4 rebanadas de pavo orgánico
- 2 lonchas de jamón cocido (nosotros usamos maple ahumado)
- 1 rebanada de mozzarella en rodajas gruesas, cortada en 3
- 2 rodajas de tomate, cortadas por la mitad
- 1 rebanada delgada de cebolla roja
- 1 cuadrado de papel pergamino, 14″ x 14″ (35 × 35 cm)
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1.Coloque un cuadrado de pergamino en su superficie de trabajo. Capa 4: 5 piezas de lechuga en el medio del papel pergamino. Puede dividir ligeramente la gruesa base blanca de la hoja con un cuchillo para facilitar el rizado.
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dos.Extienda la mayonesa o la mostaza en el medio de la hoja de lechuga. Coloque capas de pavo y jamón encima de la mayonesa.
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3. Continuar con queso, cebolla roja.
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4. Terminar con el tomate.
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5.Usando el papel de pergamino como guía, enrolle la lechuga tanto como pueda. Una vez que comiences a enrollar, dobla los extremos de las envolturas hacia adentro y continúa enrollando como un saco de dormir. Cuando esté completamente envuelto, envuelva el resto del pergamino firmemente alrededor de la lechuga.
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6.Con un cuchillo afilado o serrado, corteenvoltura de lechugacasi por completo, dejando el trozo de papel de pergamino intacto para mantener las piezas juntas. ¡Gustar!
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indicaciones completas
1.Coloque un cuadrado de pergamino en su superficie de trabajo. Capa 4: 5 piezas de lechuga en el medio del papel pergamino. Puede dividir ligeramente la gruesa base blanca de la hoja con un cuchillo para facilitar el rizado.
dos.Extienda la mayonesa o la mostaza en el medio de la hoja de lechuga. Capas de pavo, jamón, queso, cebolla morada y tomate encima de mayonesa.
3. Usando el papel de pergamino como guía, enrolle la lechuga tanto como pueda. Una vez que comiences a enrollar, dobla los extremos de las envolturas hacia adentro y continúa enrollando como un saco de dormir. Cuando esté completamente envuelto, envuelva el resto del pergamino firmemente alrededor de la lechuga.
4. Con un cuchillo afilado o serrado, corte envoltura de lechuga casi por completo, dejando el trozo de papel de pergamino intacto para mantener las piezas juntas. ¡Gustar!
