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Siempre guardo unas cuantas latas de salmón para poder hacer estos bocadillos. Este Sándwich de Huevo Tostado, Salmón y Sésamo es comida rápida, ¡pero casera y tan nutritiva como deliciosa! Sírvelo con una ensalada o solo, ¡pruébalo!
Tostada De Sésamo Con Salmón Y Huevo
Ingredientes:
- Bagel o bagel de semillas de sésamo, tostado, cortado a la mitad
- salmón enlatado, escurrido
- pimiento picado
- Cebolla dulce, en cubos
- Mayonesa
- Huevos cocidos, cortados en rodajas.
Cómo hacer un sándwich de salmón:
En un tazón, combine el salmón, el pimiento, la cebolla dulce y la mayonesa. Sazone con sal y pimienta, agregue tostadas con la mezcla de salmón y huevo rebanado, sirva con la primavera con una ensalada (así: ensalada primavera con queso romano) o sola.
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Tostada De Sésamo Con Salmón Y Huevo
Un sencillo sándwich de salmón sobre pan tostado cubierto con huevos duros.
Ingredientes
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2 bagels de sésamo o bagels tostados, cortados por la mitad
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1 lata de 14 onzas de salmón enlatado, escurrido
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1 pimiento en cubos
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cebolla dulce picada
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3 cucharadas de mayonesa
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3 huevos, pasados en tramos
Instrucciones
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En un tazón, combine el salmón, el pimiento, la cebolla dulce y la mayonesa. Condimentar con sal y pimienta.
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Cubra la tostada con la mezcla de salmón y el huevo rebanado.
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Servir con ensalada primavera con una ensalada (así: ensalada primavera con queso romano) o sola
Tostada De Sésamo Con Salmón Y Huevo
Valor por proporción
calorías 298 calorías de grasa 117
% Valor diario *
gordo 13gvientos%3g de grasa saturada19%Colesterol 144 mg48%Sodio 397 mg17%Potasio 212 mg6%carbohidratos 33gonce%2g de fibra8%4 g de azúcar4%Proteína 11g22%vitamina a 1125UI2. 3%vitamina C 40 mg48%Fútbol 36mg4%Hierro 1,4 mg8% * Los valores diarios porcentuales se basan en una dieta de 2000 calorías.
