La diabetes tipo 2 es una de las sombras que acecha en la vida del gordo. Es una enfermedad de la que sabemos mucho, pero tendemos a evitarla por miedo a lo que podamos descubrir. La verdad incómoda es que la diabetes T2 está estrechamente relacionada con el peso y que llevar peso extra aumenta considerablemente el riesgo de contraer la enfermedad. Afortunadamente, lo contrario también es cierto: pierde peso y podrás curarte de la diabetes tipo 2, tal como lo hizo #amazingloser Julian.
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En 2010, como parte de un análisis de sangre de rutina para controlar mi colesterol alto y mi presión arterial alta, me diagnosticaron diabetes tipo 2. . donde tienes que inyectarte insulina y cosas así, así que no pensé mucho en esta noticia, especialmente porque no se consideraba lo suficientemente desarrollada como para justificar el uso de ningún medicamento. Lo que me dijo mi médico es que si regreso a mi peso a un nivel saludable, es posible que la enfermedad no se desarrolle más. En ese momento tenía dos piedras y media de sobrepeso en quince piedras.
Seis meses después, me llamaron para mi chequeo médico de diabetes. Cualquiera de ustedes con esta enfermedad sabrá que esto implica un análisis de sangre, un examen de retina y un agradable cosquilleo en los pies. Confundido por este último ejercicio, me dijeron inquietantemente que se trataba de verificar que los nervios funcionaran como deberían, ya que muchas personas con diabetes tipo 2 sin saberlo contraen una infección en el pie y terminan teniendo que amputar uno o más. ambos pies. Como era de esperar, comencé a tomarme la diabetes tipo 2 un poco más en serio.
Durante los siguientes meses, hice más ejercicio, nadé dos veces por semana y traté de reducir algunos alimentos grasos, especialmente el queso al que siempre he sido adicto. Perdí siete libras de peso, pero a pesar de eso, mi nivel de diabetes se mantuvo igual. Entonces, a fines de 2012, dejé de beber alcohol. Cualquiera que haya leído mi libro sabe que hay varias razones detrás de esta medida drástica, pero baste decir que pasé de ser alcohólico a estar completamente sobrio de la noche a la mañana, y no he tomado una gota de alcohol desde entonces. .
En solo unas pocas semanas mi peso había bajado dos libras y hay algunos factores que contribuyeron a eso. Por un lado, no me di cuenta de la cantidad de azúcar que había en el alcohol, por lo que estaba ocupado tragando al menos el equivalente a una bolsa grande de azúcar todos los días. En cambio, ahora estaba sustituyendo agua refrescante, té verde o jugo de frutas. En segundo lugar, renuncié a algunos de los alimentos grasos que comía, pero sobre todo a las salchichas, que como el queso al que era adicto. Siempre he asado mis salchichas a la parrilla, y dado que el alcohol y la barbacoa van tan bien juntos, cuando la bebida era la adecuada, también lo hacía Barby. En tercer lugar, con tanto tiempo extra en mis manos, con mucha más energía para quemar, y con la nueva libertad de dejar de beber alcohol, lo que significaba que podía hacer lo que quisiera cuando quisiera, aumenté considerablemente mis rutinas de ejercicio. . . Esto siempre implicó caminar a las tiendas locales mientras conducía (o que me llevaran si estaba borracho), andar en bicicleta solo por placer, nadar una milla en la piscina local todos los días y navegar en kayak de mar cada vez que hacía buen tiempo. . suficientemente generoso.
Cuando tuve mi siguiente chequeo de salud para la diabetes, para mi alegría, descubrí que mi presión arterial había vuelto a la normalidad y pude suspender las pastillas que estaba tomando. Mi nivel de colesterol también volvió a la normalidad y pude desechar las estatinas y mi diabetes tipo 2, en promedio, desapareció efectivamente. Sin embargo, cuando se le preguntó, mi médico dijo que la diabetes nunca puede desaparecer realmente, por lo que me mantuvieron en la base de datos del reloj de la diabetes, lo que realmente significaba más cosquillas en mis pies cada seis meses más o menos. Podría vivir con eso.
Pero ahora en 2015, después de dos años y medio sin alcohol, en agosto de este año me llamaron para mi control de diabetes. Esta vez las cosas fueron diferentes. Mientras tanto, del chequeo anterior, descubrí que el consultorio de mi médico se había fusionado con otro consultorio y había instalado una enfermera de diabetes. Efectivamente, me revisó la sangre, los pies, la presión arterial y cosas por el estilo, y confirmó que la diabetes no solo se “resolvió” y desapareció a pesar de lo que había dicho el médico, sino que también se aseguraría de sacarme de la lista de control de la diabetes como completamente libre de la enfermedad Eso me habría sacado de la base de datos de la computadora de inmediato, ¡pero la opción para hacerlo no existía! Por supuesto, ¡quienquiera que haya diseñado el programa no esperaba que nadie se curara!
entonces si tu Potencia cura tu diabetes tipo 2, oficialmente la tengo. No puedo decir que solo depende de mí dejar de beber, porque también perdí peso, cambié mi estilo de vida y me puse mucho más en forma al mismo tiempo. Pero sé que todavía estaba bebiendo nada de esto hubiera pasado, de hecho, probablemente habría muerto de todos modos, pero esa es otra historia para otro día. Lo que puedo decir es que si Tú você foi diagnosticado com o tipo 2 ou disse que está em risco de desenvolvê-lo, mas você o detecta cedo o suficiente, se você está se esforçando para alcançar um peso saudável e considera seriamente mudar seu estilo de vida para melhor, o que agora ¿yo se? soy una enfermedad horrible Potencia ser golpeado. ¡Tú también puedes!
Julian Kirkman-Page (habla con él directamente si quieres más información) es el autor de “I Don’t Drink!” – Cómo dejar de beber alcohol – cuento de un bebedor. Disponible en Amazon, iTunes, Nook, Kobo y www.idontdrink.net. Si desea apoyo para perder peso, organice grupos de pérdida de peso en línea gratuitos en Talk.
La publicación ¿Se puede curar la diabetes tipo 2? apareció por primera vez.
