Estas tazas saludables de mantequilla de maní de Reese no tienen un sabor saludable (¡gracias a Dios!), pero están repletas de proteínas, antioxidantes y grasas saludables.
Esta es una publicación patrocinada por Purely Inspired; Todos los pensamientos y opiniones son míos.
A menudo, las variaciones saludables de los alimentos populares tienen un sabor demasiado saludable para que valga la pena reemplazarlos con alimentos reales.
Pero esto… ESTA receta para Tazas saludables de mantequilla de maní de Reese Vale la pena reemplazar tus dos paquetes de tazas, o un puñado de minitazas, porque son MUY buenas.
Por supuesto, si no te gusta el chocolate negro, puedes probar el chocolate con leche, pero eliminarías todos esos antioxidantes. Y esos antioxidantes te dan una excusa para comer dos a la vez en lugar de uno.
No creerás lo fácil que es hacer estas tazas saludables de mantequilla de maní de Reese. Son tan fáciles que consideraría hacerlos semanalmente. Desafortunadamente, a mi familia le gustan tanto como a mí, así que no duran mucho.
PELIGRO.
Lo que los hizo aún más fáciles fue usar una cuchara pequeña para dar forma a las bolas de mantequilla de maní antes de colocarlas en el muffin.
Descubrí que necesitas mantener esas tazas saludables de mantequilla de maní refrigeradas en todo momento o terminarás con una taza de mantequilla de maní suave y pegajosa. No es que sea algo malo, pero hace que sea un poco más difícil de comer.
En el lado positivo, si son más difíciles de comer, quemas más calorías al comerlos. Victoria total.
receta para imprimir Tazas saludables de mantequilla de maní de Reese por debajo. ¡Que la pases bien!
Tazas de mantequilla de maní Reese saludable
Productos: 12
Tiempo de configuración: 15 minutos
Hora de cocinar: 20 minutos
Tiempo Total: 35 minutos
Estas tazas saludables de mantequilla de maní de Reese no tienen un sabor saludable (¡gracias a Dios!), pero están repletas de proteínas, antioxidantes y grasas saludables.
Ingredientes
- ¼ taza de mantequilla de maní cremosa natural
- 2 a 4 cucharadas de polvo de proteína de vainilla puro de inspiración francesa (o tu polvo de proteína de vainilla favorito)
- 1 taza de chispas de chocolate amargo
- 1 cucharada de aceite de coco orgánico
Instrucciones
- Rellena el molde para muffins con los moldes para muffins. Rocíe con aceite de coco (o aceite de canola) en aerosol para cocinar; lo dejó de lado.
- Mezcla la mantequilla de maní y 2 cucharadas de proteína de vainilla en polvo en un tazón pequeño. Agregue suficiente proteína en polvo hasta que la mezcla esté lo suficientemente espesa como para formar bolas.
- Divida la mezcla de mantequilla de maní en 12 bolas del tamaño de una cucharadita y colóquelas en pergamino o papel pergamino.
- Derrita las chispas de chocolate negro y el aceite de coco en un tazón pequeño apto para microondas durante 30 segundos. sacudir Continúe cocinando en el microondas a intervalos de 15 segundos hasta que se disuelva por completo.
- Vierta 1 cucharadita de chocolate negro derretido en el fondo de cada molde para muffins. Coloca el molde en el freezer por 10 minutos o hasta que el chocolate se solidifique.
- Retire del congelador y coloque una cucharada de mantequilla de maní sobre el chocolate endurecido y alíselo suavemente con el dedo.
- Vierta dos cucharaditas de chocolate derretido sobre cada cucharada de mantequilla de maní y coloque el molde en el congelador por otros 10 minutos o hasta que el chocolate se endurezca. Almacenar en un recipiente hermético en el refrigerador.
Los grados
Información nutricional:
Rendimiento: 12 Porciones: 1 Cantidad por porción: Calorías: 149 Grasas totales: 10 g Grasas saturadas: 6 g Grasas trans: 0 g Grasas no saturadas: 0 g Colesterol: 1 mg Sodio: 52 mg Carbohidratos: 14 g Fibra: 2 g Azúcar: 9 g Proteína: 3 g
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