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Ingredientes
- 1 plátano congelado
- 1 taza de arándanos congelados
- 1 taza de hojas de espinaca tierna
- 1 1/2 cucharadas de proteína de guisante en polvo
- 1 cucharada de mantequilla de maní natural
- 1 taza de agua fría
- 1 puñado de cubitos de hielo
Método
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Si usa una batidora de barra: coloque todos los ingredientes en un vaso o tazón grande, agregue agua al final y mezcle hasta que quede suave.
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Si usa una licuadora: agregue todos los ingredientes a la licuadora y mezcle con la tierra hasta que quede suave.
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Agregue cualquier opción de cobertura para decorar.
Los grados
Puede comprar acai congelado y proteína de guisante en cualquier tienda naturista.
Usa tu proteína en polvo favorita para crear una opción vegana.
