Tenga en cuenta que este artículo trata el tema de la caca. Puede que no quieras leer esto mientras te sientas a rellenar una salchicha. Tan desagradable como puede ser un tema como la caca, también es una herramienta increíblemente útil para hablar más sobre su salud. En definitiva, necesitas tener una relación más amistosa con tus heces.
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“¿Y defecamos hoy, cariño?” dijo la enfermera por enésima vez el otro día.
“Realmente lo hicimos”, se quejó el abuelo.
“¿Y?”
“Dos veces alrededor de la sartén… y apuntando a ambos extremos”.
Bueno, al menos lo había comprobado.
Por qué la caca es importante
Los que saben nos dicen que la persona promedio pasa alrededor de tres años de su vida produciendo alrededor de cinco toneladas de caca. Pero a diferencia de nuestros amigos felinos y caninos, que echan un vistazo y huelen mucho de lo que acaban de producir antes de empezar a cubrirse, el Joe promedio tiende a limpiarse la cola después, subirse los pantalones y continuar con la cintura. . . .
Y esto no es solo un error, podría muy bien terminar siendo un error fatal.
He aquí por qué: Hipócrates (el juramento del médico) dijo que todas las enfermedades comienzan en el intestino, y ¿qué mejor manera de controlar lo que sucede allí que controlar lo que sale de él?
¿Qué es la caca?
La caca en general contiene aproximadamente un 75 % de agua (idealmente), además de material no digerido, bacterias gastrointestinales, bilis, células sanguíneas muertas, toxinas, ácidos y todo tipo de otras cosas que el cuerpo ya no quiere o necesita, todo recubierto de mucosidad. lubricante para ayudar a facilitar todo a la salida.
¿Qué puede decir tu caca sobre tu salud?
Hay muchas variables involucradas aquí: frecuencia, textura y coloración. Cada una de estas variables cuenta algún tipo de historia, así que comencemos con frecuencia.
En realidad no se trata de que entre más espesa mejor, pero definitivamente es una coincidencia que cuanto más tiempo la conserves, más esfuerzo te costará sacarla, porque tus intestinos habrán absorbido suficiente agua de la caca de ahí para hacer su textura es muy dura y seca para deslizarse fácil y cómodamente. Y eso es lo que debes hacer, en lugar de disparar balas de cañón a la olla y traer el infame beso de Neptuno.
La tensión resultante de las heces excesivamente secas puede causar hemorroides que, si las ha tenido antes, sabe que ya no quiere tenerlas. Si tienes la suerte de no haberlo padecido hasta ahora, pues simplemente tienes suerte.
Y ya que estamos en el tema de texturas y consistenciaesa buena gente de la Universidad de Bristol desarrolló lo que los más sensibles entre nosotros llamaríamos la “Escala de Meyers”, que el resto de nosotros llamaríamos la Escala de Heces de Bristol cuando aplicáramos este gráfico a la pared del baño.
Básicamente, la escala enumera siete tipos de caca: desde la tensión… hasta la suavidad… hasta la salpicadura.
Las heces tipo 1 son las más secas, firmes, duras y más incómodas de evacuar. Las heces tipo 1 son en realidad muy similares a las avellanas en consistencia, si no en tamaño. Un signo seguro de estreñimiento muy severo.
Las heces tipo 2 también indican estreñimiento. Probablemente me enfrentaría a una demanda si describiera exactamente cómo se ven los populares taburetes de la barra de pastelería Tipo 2, pero basta con decir que serían como salchichas… pero muy irregulares en el exterior. Los expertos dicen que este tipo de caca indica estreñimiento tóxico y por lo tanto demuestra la necesidad de limpiar el tracto intestinal.
Las heces tipo 3, similares a las salchichas pero con grietas en la superficie, indican que han permanecido en el sistema digestivo un poco más de lo necesario. Estas grietas son causadas por la dureza provocada por la falta de humedad. Y esa es la clave para un movimiento hermoso y suave: la humedad. Una gran manera de suavizar las cosas es beber más agua.
Las heces tipo 4 son a lo que debemos apuntar: suaves, lisas, que caen suavemente y se hunden lentamente hasta el fondo de la sartén. Sin grietas, sin grumos, sin nueces.
Los tipos 5, 6 y 7 pasan de ser parcialmente sólidos a ser totalmente fluidos, usando -utilizando la terminología bancaria- grados crecientes de liquidez.
Este extremo de la escala indica que, al menos por ahora, no todo va bien en el departamento de digestión. Podría deberse a cualquier cosa, desde una mala cerveza hasta una comida para llevar poco fiable de una furgoneta de kebab nocturna, si solo dura uno o dos días, pero si persiste, también podría ser un indicio de algo mucho más grave.
Pasemos finalmente de la consistencia a la color – quizás el mayor y mejor indicador de su salud en general. Idealmente, debe buscar algo que sea de marrón medio a marrón claro, el color ideal para estos sujetos, considerando todo. Sin embargo, su caca puede tener cualquier cantidad de tonos y colores, lo que sería la forma en que su sistema digestivo le informa que no todo está bien en ese departamento. O en cualquier otro lugar de su cuerpo.
Condiciones de salud que tu caca te puede decir
Aquí es donde el color de la caca es útil. La caca negra, por ejemplo, podría ser solo una indicación de que recientemente consumiste algunos medicamentos viejos o suplementos para la salud… o que estás consumiendo un poco más de regaliz del que necesitas… o, en una nota más seria lo que puede indicar sangrado en el tracto gastrointestinal, especialmente si su caca es similar al alquitrán tanto en color como en textura. Este sería su punto de partida para una visita urgente al médico.
También lo es la caca amarilla, común en los bebés, tal vez, pero no tan brillante ahora que no tenemos pañales. Esto podría indicar un problema con el hígado o la vesícula biliar, infección por giardia, una infestación parasitaria en los intestinos, enfermedad celíaca o síndrome de Gilbert que, aunque se considera inofensivo en sí mismo, puede generar preocupación por un problema hepático o hepático.
Cuando se trata de caca que es blanca, gris o incluso plateada, y no recuerda haber tragado montones de antiácidos que pueden causar este cambio de color, existe la posibilidad de cirrosis, hepatitis, trastornos pancreáticos o incluso un conducto biliar. – ninguno de ellos particularmente agradable, y todos requieren una consulta médica. Es rápido.
En el lado positivo, si descubre que su caca se ha vuelto verde de repente, es muy probable que se esté llenando con más verduras de hoja verde de lo normal… o que su comida se esté moviendo demasiado rápido a través de su sistema digestivo… potente colorante alimentario.
Então agora você sabe por que é um erro – ou talvez até mesmo um erro fatal – não dar uma olhada rápida no seu cocô antes de estourar o bumbum: afinal, se todas as doenças realmente começam no intestino, você não terá uma visão melhor do que es eso. lo que está pasando allí en lugar de echar un vistazo a lo que acaba de salir.
Y es por eso que Fido y Tiddles dan la vuelta y miran lo que acaban de producir, como el abuelo y como deberías.
Si te preocupa algún aspecto de tu caca, pide cita con tu médico o llama al 111 para hablar de tus síntomas con un profesional cualificado. Puede pensar que no tiene nada de qué preocuparse, pero si es así, detectar un problema lo antes posible le dará muchas más posibilidades de tratarlo adecuadamente.
La publicación Todo lo que necesitas saber sobre la caca y su salud apareció por primera vez.
