Éste Tostada De Mantequilla De Maní está inspirado en las últimas noticias Tostada de yogur viral con crema TikTok – Desayuno o merienda saludable rápido y fácil que se prepara fácilmente Airfryer u horno.
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La tostada cremosa rápidamente se convirtió en la primera este año Tendencia de comida viral TikTok con varios millones de visitas y creaciones – es como comer dulce para el desayuno!
esta hecho con yogur griego, huevos, sirope de arce se mezclan, se untan en una rebanada de pan, se cubren con fresas y luego se hornean o se fríen.
inspirado en esto tendencia viral en TikTokusamos mantequilla de maní en lugar de yogur griego y nos divertimos con el PB&J habitual.
Esto se convirtió rápidamente en uno de nuestros desayuno favorito de los niños se divierten todas las mañanas antes de ir a la escuela.
Tostada De Mantequilla De Maní
- solo 5 ingredientes
- Saludable
- Asados o fritos al aire
- alto contenido de proteína
- Personaliza con tus ingredientes favoritos
Ingredientes
Mantequilla de maní – Utilice el tipo cremoso (o sustituya la mantequilla de almendras).
Huevo – Ayuda a que el relleno se solidifique y le dé una textura cremosa.
Edulcorante – Usamos miel (se puede usar jarabe de mapa).
Pan de molde – Se puede utilizar cualquier pan blanco.
Chips de chocolate – Usamos chispas de chocolate semidulce
Como hacer
haciendo el relleno – Mezcle la mantequilla de maní, el huevo y la miel hasta que quede suave y cremoso. Agregue las chispas de chocolate.
preparar el pan – Usando el dorso de una cuchara, presione suavemente el centro de cada rebanada de pan para sostener el relleno. Extienda un poco del relleno sobre el pan.
freír al aire
Hornee a 340° durante unos 4 minutos, hasta que la parte superior esté dorada.
hornear en el horno
Hornee en un horno precalentado a 350 grados durante 8-12 minutos.
- Mantequilla de cacahuete, huevo y miel
- suave y cremoso
- chips de chocolate semidulce
- revuelve para combinar
Consejo profesional
Tipos de pan a utilizar – Cualquier pan blanco como sándwich blanco, masa fermentada, suave italiano, suave francés, estilo tejano, brioche o incluso integral es bueno.
No uses pan duro
Mantequilla de maní – usar tipo cremoso
Más mantequilla de nuez – La mantequilla de almendras, la mantequilla de sol, la mantequilla de anacardos estarán bien.
Chips de chocolate son opcionales.
CONSEJO PROFESIONAL
en la cocina No le dará tiempo suficiente a la crema para solidificarse y estará ligeramente líquida por dentro.
además de cocinar hará que los cogollos sean de color marrón oscuro (casi quemados). Asegúrese de estar atento al último minuto (al freír) o los últimos minutos (al cocinar).
- Mantequilla de maní untada en todas las tostadas
- tostadas fritas con mantequilla de maní
¿Cómo servir?
Disfrute tibio con una generosa pizca de azúcar en polvo y cualquiera o una combinación de los siguientes ingredientes:
- Banana
- fresas
- Nutella
- tesoro
- Frutos secos (almendras, avellanas o cacahuetes tostados y picados)
- Mermeladas, jaleas o conservas de frutas
variaciones
- Omitir las chispas de chocolate
- Coloque las fresas en rodajas finas encima antes de cocinar.
- Cúbralo con otras frutas como manzanas o bayas.
- Use mantequilla de almendras en su lugar
- Use jarabe de arce o azúcar moreno en lugar de miel
- Mezclar la canela en polvo con el relleno
- Espolvorear el cacao agridulce por encima en lugar de azúcar glas.
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Ingredientes
ideas de relleno
-
Plátanos, en rodajas
-
Fresas, en rodajas o picadas
-
Nutella
-
mermelada o jalea
-
Frutos secos tostados (maní, almendras, avellanas)
-
Azúcar en polvo
equipo usado
Instrucciones
1. Agregue la mantequilla de maní, el huevo y la miel a un tazón mediano y mezcle bien hasta que quede suave y cremoso. Agregue las chispas de chocolate.
2. Con los dedos o el dorso de una cuchara, presione el centro del pan para cortar y crear un borde alrededor de los bordes, sin cortar.
3. Usando una cuchara, extienda la mezcla de mantequilla de maní de manera uniforme a través de la hendidura.
freír en el aire
Precaliente la freidora a 340 °F y coloque la tostada en la canasta cuando esté caliente. Cocine durante 4-5 minutos (verifique después de 4 minutos) o hasta que la parte superior tenga un bonito color dorado.
(Si se quita primero, el relleno puede ser líquido por dentro O una cocción más prolongada puede dejar la parte superior de color marrón oscuro/casi quemada)
Para hornear
Precaliente el horno a 350 °F y coloque las tostadas en una bandeja para hornear. cocine durante 8-12 minutos o hasta que la parte superior tenga un bonito color dorado.
(Si se quita primero, el relleno puede ser líquido por dentro O una cocción más prolongada puede dejar la parte superior de color marrón oscuro/casi quemada)
Atender
Espolvorea azúcar en polvo encima y disfruta caliente con cualquiera (o usa una combinación) de los ingredientes que desees.
Los grados
Tipos de pan a utilizar – Cualquier pan blanco como sándwich blanco, masa fermentada, suave italiano, suave francés, estilo tejano, brioche o incluso integral es bueno.
No uses pan duro
Mantequilla de maní – usar tipo cremoso
Más mantequilla de nuez – La mantequilla de almendras, la mantequilla de sol, la mantequilla de anacardos estarán bien.
Chips de chocolate son opcionales.
en la cocina No le dará tiempo suficiente a la crema para solidificarse y estará ligeramente líquida por dentro.
además de cocinar hará que los cogollos sean de color marrón oscuro (casi quemados). Asegúrese de estar atento al último minuto (al freír) o los últimos minutos (al cocinar).
Información nutricional:
Productos: dos
Porciones: 1
Cantidad por porción:
Calorías: 366totalmente gordo: 21gGrasas saturadas: 5ggrasas trans: 0gGrasas no saturadas: 13gColesterol: 93 miligramosSodio: 342 miligramosCarbohidratos: 35gFibra: 3gAzúcar: 16gProteína: 13g
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