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Muy rara vez encuentro algo saludable que satisfaga incluso mi gusto por lo dulce. Esos brownies Fiber One de 90 calorías no los cortan, así que cuando me encontré con estos bocados energéticos crudos (y tenía todos los ingredientes a la mano), sabía que tenía que probarlos.
Mierda, si eran buenos, absolutamente deliciosos. De hecho, escribir esta publicación me hace pensar que tengo que ir a la cocina y comer otro lote de bocados energéticos sin hornear… o Trozos de proteína de avena y mantequilla de maní como me gusta llamarlos
De hecho, su nombre propio es “Mantequilla de Maní, Avena, Miel, Chispas de Chocolate, Gotas Calientes”.
.
Cambié un poco la receta original y luego la cambié de nuevo. Eso es lo bueno de estos bocados energéticos crudos: puede cambiar la receta hasta que su gusto por lo dulce esté completamente satisfecho.
Y descubrí que la mejor manera de controlar el tamaño de las porciones es usar una cuchara para galletas mediana a pequeña como esta cuchara para galletas OXO. También hace que sea mucho más fácil dar forma a las picaduras de energía.
receta para imprimir bocados energéticos crudos (También conocido como Trozos de proteína de avena y mantequilla de maní) después …
Bocadillos de energía cruda (también conocidos como bocadillos de proteína de avena y mantequilla de maní)
Snack súper fácil y saludable rico en proteína. Reemplázalo salteando las chispas de chocolate y reemplazando las pasas. O use coco tostado en lugar de rallado. También puedes usar jarabe de arce o agave en lugar de miel.
Autor: Emily ~ isthisREALYmylife.com
Tipo de receta: merienda
para 4 personas
Ingredientes
- 1 taza de copos de avena a la antigua
- 1 taza de coco rallado
- ½ taza de mantequilla de maní natural
- ½ taza de linaza molida
- ½ taza de chispas de chocolate pequeñas
- ⅓ taza de miel
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
Instrucciones
- Mezcle todos los ingredientes en un tazón mediano hasta que estén bien mezclados.
- Deja que se enfríe en la nevera durante media hora.
- Cuando esté frío, enrolle las bolas en el tamaño deseado. (Usé la cuchara Pampered Chef más pequeña).
- Almacene en un recipiente hermético y refrigere por hasta 1 semana.
02/03/1230
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