Zumo de uva verde y pera – Receta de la semana
Este jugo es rico en potasio, vitamina K y flavonoides, nutrientes específicos para un corazón saludable. El potasio es importante para una presión arterial saludable.
Las uvas (especialmente la piel de las uvas) contienen poderosos antioxidantes llamados OPC, proantocianidinas oligoméricas, que son un grupo de flavanoles incoloros. Estos pueden ayudar a prevenir enfermedades del corazón. Los OPC son más famosos por su capacidad para prevenir muchas formas de cáncer. Los estudios indican que pueden estimular la apoptosis (muerte celular) de las células de cáncer de colon. Los OPC son un poderoso antioxidante que puede desactivar los radicales libres que protegen la salud celular.
Ingredientes
- 1 taza (92 g) de uvas verdes
- 1 pera
- 1 limón
- 2 pepinos
indicaciones
- Lava bien todos los productos.
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Pelar el limón (opcional).
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ingredientes del jugo
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¡Vierte el hielo y diviértete!
Porciones: 1
Porciones: 500ml
